古语言：读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。书中的知识是无穷无尽的，尤其读经典作品，它们都是作者智慧的结晶。对于推荐阅读作品，相信您在阅读之后会有专属自己的收获，为了以后回想起当初阅读时的感想，我们可以写一篇读书笔记，读书笔记你知道怎么写更好呢？下面是小编为大家整理的“[读书心得借鉴]做最好的班主任读书笔记范文简短五篇”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

暑假期间读了李镇西教师写的《做最好的班主任》这本书，感受颇深。这本书是李镇西教师26年班主任工作经验和教育智慧的精华集萃，全方位的阐述了他的教育观、教师观、学生观、家长观、班级管理、学生思想工作、学生心理健康教育等的理念和实践。从这本书中让我深深体会到要构建和谐师生关系十分重要并且也要注意以下几点。

一、要热爱学生

“教育不能没有爱，没有爱就没有教育”，爱是教育的灵魂。仅有热爱学生，才能正确对待、宽容学生所犯的错误，才能耐心的去雕塑每一位学生。异常是对待班上的后进生，更要给他们多一些的爱。要经常找他们谈心，多发现他们的优点，及时地给予表扬，督促他们不断前进。

二、给学生以尊重

尊重比热爱更为重要。因为给学生以尊重学生才能感受师生的平等，才能感受自尊的存在。一旦他们认为失去自尊他们就会失去向上的动力，精神的支柱，由此导致消沉。反之，他们就会获得向上的动力源泉。为此，我们要尊重学生的人格、意愿、保密权等等，采用一切的方式肯定学生，赏识学生。

三、做学生的朋友，走进孩子内心

真诚关心和爱护学生，不仅仅在思想上、学习上、生活上等给予关心，并且要具体体此刻实际行动上，我就让学生写《教师我想对你说》，把平时不敢当面跟教师说的话经过写的形式告诉教师，让教师更深入地了解自我的学习、生活和想法，使得学生更能感受到教师的亲切与平易近人。

四、让学生当主人

知识最终要靠学生自我去掌握，做人最终要学生自我去做。这就决定了学生的主体地位。所以应当让学生主动参与实践，学会自我教育、自我管理、自我成才，才能使学生的个性得到全面展示。

五、改变自我

师生关系是对立统一的，教师处于矛盾的主要方面，在运动变化中起着主导作用。所以，构建良好的师生关系关键在于教师。作为教师首先应当结合自身的工作转变观念，加强自身修养，提高师德素养和教学本事，以高尚的品格和过硬的素质去感染学生，征服学生。很多教师就是因为这点让他们每到一

书是我们的好朋友，通过它可以“看”到广阔的世界，“看”到银河里的星星，“看”到中华瑰丽的五千年，“看”到风土人情和世间万象……对我们扩大视野、增长见识、丰富积累、提高素质，有着十分积极的意义。

我国伟大诗人杜甫说过：“读书破万卷，下笔如有神。”在人人拥有一好书，人人读一本好书的读书工程的号召下，我买了一本李开复先生的《做最好的自己》。

首先吸引我的是书名，当书到手时我怀着好奇的心情去读这本书。读完后不禁觉得神清气爽，以前也曾读过一些书，读后似乎感觉都是一些空话，仅仅留给我一些无谓的说教，没什么实质性的帮助。看了这本书后，感觉与众不同，如何才能做最好的自己？这需要我们每个人进行思考。是的，更多的时候，大家都在审评对方，研究对手，却很少有时间静下心来了解自己。李博士用平实的语言为我打开了一扇了解自己、重新审视自己的心门。他告诉人们：做人不是只有自省才能更完美，但是不时的自省却能让自己更加的清醒；做人不是简单的树立理想就可以轻松实现，但是没有理想的人却一定无所适从；做人一定要有广阔的胸怀，真正做到严于律已，宽以待人才有容天下之大量的非凡气度；做人要有勇气，真正敢于追逐自己梦想的人才能让更多的机会停留在自己身边……

他不仅提出了浅显易懂的“成功同心圆”说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐述成功的秘诀。这些故事很值得我学习和品味，从中吸取经验和教训，指导我走向成功之路。

其次，每个人对成功的理解不同。相信许多人和我一样，或许经常有这样的感觉：不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清真正的人生价值是什么，如何实现。现在看了李老师的“成功”学后，体会到：人和人之间千差万别，每个人都有自己的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是所处地位与名望的高与低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。

《做最好的自己》读书心得蒋红涛李开复先生的《做最好的自己》首先吸引我的是书名，读完后不禁觉得神清气爽，以前也曾读过一些书，读后似乎感觉都是一些空话，仅仅留给我一些无谓的说教，没什么实质性的帮助。看了这本书后，感觉与众不同，如何才能做最好的自己？这需要我们每个人进行思考。是的，更多的时候，大家都在审评对方，研究对手，却很少有时间静下心来了解自己。李博士用平实的语言为我打开了一扇了解自己、重新审视自己的心门。他告诉人们：做人不是只有自省才能更完美，但是不时的自省却能让自己更加的清醒；做人不是简单的树立理想就可以轻松实现，但是没有理想的人却一定无所适从；做人一定要有广阔的胸怀，真正做到严于律已，宽以待人才有容天下之大量的非凡气度；做人要有勇气，真正敢于追逐自己梦想的人才能让更多的机会停留在自己身边……他不仅提出了浅显易懂的“成功同心圆”说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐述成功的秘诀。其次，每个人对成功的理解不同。相信许多人和我一样，或许经常有这样的感觉：不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清真正的人生价值是什么，如何实现。现在看了李老师的“成功”学后，体会到：人和人之间千差万别，每个人都有自己的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是所处地位与名望的高与低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。世界本来就是一个矛盾的集合体，每个人在生活中，都会遇到各种各样的抉择，但不需要为压力过重而苦恼，更不需要为了失败而哭泣，也不要让事情来主宰我们，而是要用积极的态度来主导、推动事情往更好的方向进展。最后李开复博士认为：成功就是不断超越自己，就是“做最好的自己”。对此我的理解就是每个人都有成功的机会，形式不同，成功的意义也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去实现理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的标准并不是单一的，社会给每个人提供了不同的舞台，只要在自己的舞台上将自己的价值发挥到极限，无论是令人瞩目还是平凡普通，都是成功。当然，在现实社会中或许我们每个人都有自己无法实现的梦想，我们的理想和现实永远存在着差距。而许多事情是我们无法改变的，我们所能做到的就是改变心态，调节情绪，改变思考方式，不断超越自己，努力让自己的生命充分燃烧，做最好的自己。

年初，在班组的组织下，开展了一场好书共读的活动，为期半年。近期，大家就这本书开展了一场读书分享会，每个人就各自的感受展开了分享，收益良多。

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于我而言，这本书感受最深的是这样一句话：拥有积极乐观的态度，乐观面对人生。有勇气改变可以改变的事情，有胸襟接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同。

首先，心态很重要。曾经看到过这样一句话:用美好的心灵看世界，总是以乐观的精神面对世界，多一份自信，少一份失望；用美好的心灵看世界，总是以积极地态度面对生活，多一份感激，少一份抱怨；用美好的心灵看世界，总是寻找别人最好的东西，多一份肯定，少一份挑剔。悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。

生活已很不容易，要学会苦中作乐。有时你会觉得生活特别艰难，也许有大大的惊喜正等着你。要相信“苦难守恒定律”：每个人一辈子吃苦的总量是恒定的，它既不会凭空消失，也不会无故产生，它只会从一个阶段转移到另一个阶段，或者从一种形式转化成另一种形式。你越是选择现在逃避它，越不得不在未来牺牲更大的代价对付它。开开心心一天也是过，悲悲戚戚一天也是过。面对近几个月发生在自己身边的事，我思考了许多。心态决定一切，我们不能因为自己面对困境而悲观绝望，即使陷入困境，我们也要用积极的态度为自己的内心搭建一座桥梁，先战胜自己，才能战胜生活。自弃者扶不起，自强者打不倒。

其次，认清自我。人所处的位置是不相同的，社会给每个人提供了不同的生活环境，只要正确找准自己的位置去做，明确自己想要什么？可以做什么？可以改变什么？鼓起勇气放手去做就好了，不盲目比较，如果你选择活在别人眼里，那么你注定死在别人嘴里。别人的眼光，其实毫无意义，你对自己的看法才至关重要。

最近很火的综艺《乘风破浪的姐姐》，虽然槽点很多，但还是有很多值得看和思考的地方。第一场公演淘汰的许飞，给我留下了深刻的印象。拿到自己的淘汰名单，她是最淡定的。她自己也说，是意料之中，同组被淘汰的刘芸，哭成泪人，许飞却浅笑嫣然、云淡风轻。她清楚地知道自己的短板，明确自己的定位，如她自己写的歌词“我的音乐注定小众，我写的歌注定不会红，不停地失去让我不停地放松，还好我尚未承认平庸”。有勇气尝试，坦然接受，相信未来也绝不止步于此，终将会拥有别样的夏

读了李镇西老师的《做最好的老师》一书，感触很深。这本书是李老师25年教育教学思想和智慧的精华集粹，全方位地阐述了李老师的教育观、学生观、班级管理、思想工作、心理教育以及语文教学的理念与实践。

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李老师把他的教育思想、教育机智、教育技巧与教育情感融为一体。语言朴实而富有诗意，形象而充满激情。读着书，让人不禁为之激动、赞叹、折服！

启示一:童心是师爱的源泉

李老师提出教育者是否拥有一颗童心，对教育至关重要。教师的童心意味着怀有儿童般的情感，能够自然地与学生“一同哭泣，一同欢笑”的教师无疑会被学生视为知心朋友，赢得学生的心灵。

教师的童心意味着拥有儿童般的兴趣，教师的职业要求我们就应在任何方面都与学生有着共同的兴趣爱好，多一种与学生共同的兴趣爱好，你便多了一条通往学生心灵深处的途径，他们会不知不觉地把老师当作朋友。

在与学生嬉笑游戏时，教师越是忘掉自己的“尊严”，学生越会对老师油然而生亲切之情——而这正是教育成功的起点。

启示二:没有爱，便没有教育

李老师深深打动我的一个重要原因，便是他始终如一和学生进行心与心的交流。“爱”是李镇西老师永恒的教育理念，他能够和孩子一起过年，一起玩雪、拼字照相，真正融入学生生活，在一次次的“师爱”理解中留下了精彩的生命瞬间。在没有读李老师的书之前，我曾那么地自信自己是“爱”学生的。

读完这书我扪心自问，我爱每一位学生吗？我对学生的“爱”真的是无怨无悔吗？我暗下决心，必须要改变自己过去的教育方法。当学生犯错时，要努力控制自己的情绪，心平气和地了解学生犯错的原因，站在学生的角度思考问题。

李老师让我对热爱学生的爱有了全新而深刻的理解:

爱，不单单是欣赏优秀的学生，而是“怀着一种职责把欣赏与期盼投向每一个学生”。

爱，“不应是居高临下的‘平易近人’，而是发自肺腑的对朋友的爱”。

爱，不应是对学生的错误严加追究，而是“博大的胸襟”“对学生的宽容”。

爱，也不应是对学生的纵容，而是“必然包含着对学生的严格要求，乃至必要的合理的惩罚”。

爱，不只是关心学生的学习、生活、身体，而是要“善于走进学生的情感世界”“理解学生的精神世界“学会用他们的思想感情投入生活，和学生一起忧伤、一起欣喜”。

爱，不仅仅仅是只对自己所教的这几年负责，而是“对学生的成长以至未来一生的负责”。

爱，不是用一

《做最好的自己》这本书是李开复博士结合自己人生的经历和事业成功的经验所写的，使大家懂得实现成功的方法。让我们明白了真正的成功人士并不是仅仅靠知识、创意等因素获得成功。他们成功的经验在于具备了某些最根本、最有价值的品格。书中有句话让我感触颇深：“真诚坦白的人，才是值得信任的人”，这句话给我留下非常深刻的印象。让我读懂了，如果得到他人的信任，就必须让他人看到自己是一个非常真诚和坦白的人。一个人如果愿意把自己隐藏在内心深处的东西坦白地透露给对方，就能很容易地走进对方的心灵深处，表现真诚的最好方法就是做一个真诚的人，没有什么可以掩饰真心和诚意。一个虚伪的人假装真诚，很容易就会被看穿，因为没有诚意的人不可能做到言行如一。

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每个人对成功的理解不同，相信很多人和我一样，或许经常有这样的感觉，不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清楚自己的人生价值是什么，如何实现。现在读过《做最好的自己》这本书以后，感觉每个人都有各自的特点，不能用同一个概念去衡量每个人，只要发挥自己的兴趣爱好、特长，并对他人或公司有益，同时体验过其中的酸甜苦辣，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。成功的定义有很多种，就看自己怎样看待自己。人人都可以成功，我可以选择我的成功，脚踏实地，做好现在的每一件事情，做最好的自己。

做最好的自己，无论是谁，若把这句话当作自己的人生目标，他一定会很充实，很快乐，很成功。做最好的自己，说的很简单，但要做到这点，其实也是件不容易的事情，我理解应做到以下几点：第一要做你自己，第二要相信自己，第三要看重自己，第四要不断完善自己，第五要有善心和爱心。

读完《做最好的自己》这本书，我们不难发现，衡量成功的最根本的标准是：是否对社会、他人或自己有益，是否能让一个人在自主选择中，不断超越自己，并获得最大的快乐。所以成功是多元化的，是让每个人发挥自己的兴趣和特长，从而激发、发挥自己的潜能。总之，读完这本书受益很多，有很多内容值得我慢看细思，来体会其中的道理。因此我想以书中的一句话来表达我读后最大的收获：“当你没有选择或者不容易改变现状时，爱你所选的尝试加上积极乐观的态度，会让你找到光明之路”。

成功需要行动。我们常说眼过千遍不如手过一遍，说明行动的重要性。“纸上得来终觉浅，

在上学的时候，老师会经常要求我们会写读后感。在阅读了《做最好的自己》后，我想您对于这个作品有了更深的了解，一篇优秀的《做最好的自己》读书笔记是怎么写的呢？下面是由读后感大全小编为大家整理的“读书笔记《做最好的自己》感悟”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　暑假里，我看了一本书，名字叫《做最好的自己》，它的作者是李开复，曾经的微软全球副总裁，google中国区总裁。他的这本《做最好的自己》讲述了人生道路上应该注意的要点。我对他写的关于自信的文章很感兴趣。在书中，李开复说自信是潜能的放大镜。我认为很有道理，因为你要是对自己说我是最棒的！你就会突发自己的潜能，超常发挥，你就会觉得自己是一位“天才”！

自信是成功的关键，比如说你要参加一个中学的面试，自信就能为你的成功助一臂之力，因为面试不仅要看一个人的思维能力和智商水平，更要看你有没有自信的态度！我看了这本书之后，我觉得我以后面对考试或者面试，我就一定要自信，不要怕题目和考官，要充分发挥自己的潜能。因为人要是紧张的话，你就容易忘记积累的东西，久而久之，你就会变得自卑。

怎么让自己变得自信呢？这本书会给你答案，任何时候，都要保持自信，不害怕，不紧张，要学会赞美自己，才能激发自己的潜能。有的时候，自卑心理的人总是关注自己消极、悲观的一面，看不到自己自信成功的一面。我们要记住西方的一句名言：“成功与否并不取决于我们是谁，而是取决于我们如何看待自己。

我看了这本书，心里真的很希望能拥有书中那些优秀的品质，争取将来像李开复一样成功！

以前也读过一些励志的书，看过后总觉得书中说的都是一些空话，只是泛泛的进行了一些要如何做，如何计划等等的说教，没什么实质性的帮助。读了李开复《做最好的自己》这本书后，感觉很不同，他不仅提出了易于理解的“成功同心圆”说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐释成功的秘诀。这些故事很值得我们学习和品味，从中吸取经验和教训，指导我们走向成功之路。

首先，李开复老师阐述了“成功”一词的真正含义，成功是多元化的，衡量成功的标准有很多种，但最根本的标准应该是：该行为是否对社会、对他人或对自己有益，是否能让一个人在自主选择的过程中，不断超越自己，并由此获得最大的快乐。我经常有这样的感觉，不知道什么才是真正的成功，怎样才

在上学的时候，老师会经常要求我们会写读后感。对于网络推荐阅读《做最好的自己》，相信您在阅读之后会有专属自己的收获，写好一篇《做最好的自己》的读后感需要从哪些角度来写呢？下面是读后感大全小编精心收集整理，为您带来的《《做最好的自己》的读书感悟》，希望对您有帮助。

前日，好友推荐了一本书《做最好的自己》，读后，心中有所顿悟，趁脑中余温尚存把所感与大家分享……

李开复先生毕业于哥伦比亚大学和卡梅隆大学，有在当今it界最著名的三家公司（微软、苹果、谷歌）的工作经验，曾主持建立微软亚洲研究院并出任首任院长，目前担任google大中华区总裁，是当今it行业炙手可热的顶尖人才之一。《做最好的自己》一书是李开复博士结合自己人生的经历和事业成功的经验，写给中国的青少年，是帮忙他们实现成功的方向指引。书中运用很多的例子阐述了“成功同心圆”的理念，为中国的青少年指明了成功的方向。“成功同心圆”的概念是以正确的价值观为核心，辅以进取、同理心、自信、自省、勇气、胸怀六种重要的人生态度作为同心圆的第二层，再以追寻梦想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟等六种行为方式构成同心圆的最外一环的成功组合体。成功同心圆的中心是价值观，它是人生的基石，也是确定一个人能否取得成功的最重要的标准。拥有正确的价值观，这就意味着一个人能够在大是大非的问题上做出正确的抉择，意味着他是一个有道德、讲诚信、负职责的人，是一个值得信赖、值得托付的人。仅有从诚信出发，拥有正确的价值观，才能为社会做出贡献，才能实现真正意义上的成功。所以，真正的成功人士并不是仅仅靠知识、创意等外在素质赢得成功，他们成功的经验在于，他们

具备了某些最根本的、最有价值的素质或品格，他们获得成功的内因几乎都能够用“成功同心圆”来解释。

书中写到：真诚坦白的人，才是值得信任的人，这句话给我留下十分深刻的印象。如果得到他人的信任，就必须让他人看到，自己是一个十分真诚和坦白的人。一个人如果愿意把自己隐藏在内心深处的东西坦白地暴露给对方，就能很容易地走进对方的心灵深处。书中告诉我们，表现真诚的最好方法就是做一个真诚的人，没有什么能够掩饰真心和诚意。一个虚伪的人假装真诚，很容易就会被看穿，因为没有诚意的人不可能做到言行如一。

我在读这本书的过程中，时常会把自己融入书里面，总会情不自禁用

人一生要过得有意义，就需要不断地阅读优秀的作品。每个人对于《做最好的自己》，都会有自己独特的心得体会，一篇优秀的《做最好的自己》读书笔记是怎么写的呢？以下是读后感大全小编为大家收集的“关于《做最好的自己》的读书笔记”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

一直很欣赏李开复老师，印象最深的是几年前他的一次演讲，其中有一句话一直记着，“有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同”。当时并不很理解这句话，只是觉得有种神奇的感觉就莫名其妙的给记住了，也许是冥冥中就早已注定的，让我经过跌跌撞撞几年的成长后，有了一些人生阅历和自己的感悟，才给我碰见开复老师亲笔撰写的《做最好的自己》这本书，得以真正透彻地了解那句话的本意。

本书主要围绕开复老师提倡的成功同心圆展开，先讲价值观，再讲态度，而后讲行为。用开复老师的话讲，就是，一个人想成功，就必须首先拥有正确的价值观，因为价值观是指导所有态度和行为的根本因素。如果价值观不正确，一个人无论怎么努力，都会像南辕北辙的赶车人那样离成功越来越远。这让我不由的想起稻盛先生的成功方程式，惊叹成功的道路有许多，但成功的哲学是如此相似，虽出乎意料，却是情理之中。

其实书上所讲的很多内容我们都是知道的，也懂的，却也是我们平时没有做到的，这本书给我们一种“做最好的自己”的强烈意识，指引我们走向正确的道路。我想说，这本书是值得我们仔细品读和思考的，更重要的是把自己的精神感悟在这本书的指导下付诸实践。开复老师在书中告诉我们，不要让事情找上你，应主动对事情施加影响，这就涉及到一个主动性的问题了，就我身边的现象来说，在校大学生的主动性确实不高，很多同学想参加创新实验却不主动联系老师；想参加某竞赛却不主动组队，而在等待他人来找；不主动完成作业，而是抄袭其他同学的成果。

如是现象之多不必赘言，只想呼吁同学们提高自身的主动性，事情往往不是嘴皮子说说就能成的，坐而言不如起而行！

关于那句话，应该这样说吧，人生最大的遗憾莫过于轻易地放弃不该放弃的东西，或者固执地坚持了不该坚持的。正因为如此，我们就需要勇气来主动影响或改变那些可以改变的事情，需要胸怀来接受那些我们不能够改变的事情，用我们的智慧来分辨哪些是我们可以改变的事情，哪些不可以，然后把有限的时间用在我们能够解决的事情上。而

随着时间流逝，总有那么一些作品让我们记忆深刻。我想您对李开复写的《做最好的自己》，已经有了属于自己的读后心得，一篇优秀的《做最好的自己》读书笔记是怎么写的呢？下面是读后感大全小编精心收集整理，为您带来的《《做最好的自己》读书笔记及感悟》，希望对您有帮助。

《做最好的自己》由李开复博士所著，这本书给予了很多人成功的方向指引，在本书当中李开复博士分享了许多自己人生的经历和事业成功的经验。书中用不一样的事例阐释了：一个人要想取得成功，务必先要学会做最好的自己。

书中列举的每个故事，每个成功的事例，无不告诉我们仅有坚持做最好的自己才能在长路漫漫的人生之旅中寻找到自己的意义，到达成功的彼岸。读完这本书以后，我反复思考：做最好的自己，那如何才能做最好的自己呢？

首先，就要有正确的人生态度。态度是所有行动的前提，不仅仅要拥有用心的态度，乐观应对人生，同时也要拥有一颗进取阳光的心，当今社会飞速发展，更需要用心向上、勇于参与、勇于挑战的人，其实做最好的自己我们不仅仅要对自己负责，把握自己的命运；还要远离所有被动的习惯，从小事做起，用心尝试。做好充分的准备，迎接机遇，把握机遇；拥有一颗包容的心和勇往直前的精神，成功就不会太远。

其次，要树立坚定的梦想，确认自己人生发展的方向。梦想是对态度的反映，态度同时支撑梦想的实践。我们在追寻成功，努力做最好的自己的同时，我们要善于发现他人身上不一样的闪光点，汲取别人的优点，弥补自己的缺陷，与他人分享对某一件事的不一样的思想和意见，从各种不一样的思想当中吸收不一样的养分，转换为自己发展的动能。

在我们的工作中，也要努力做最好的自己，我们要以主人翁的精神来对待自己的岗位，立足于自己的本职工作，以进取饱满的态度应对每一名司乘，即使是日复一日的常规工作，也要每一天都以阳光的的微笑去应对，给工作带来新的活力。

未来的日子里我们一齐努力，做最好的自己！

暑假期间，生活之余，我读了一本书名为《做最好的自己》的书，李开复教授结合他的人生经历和事业成功的经验，提出了“成功同心圆”的理念，即以诚信价值观为中心，包含六种姿态，决定六种行为准则，作为现代社会中一个人寻找通向成功和达到卓越道路的抽象模型，对于幼儿学子们未来的道路，在推动社会进步的过程中雕