冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”阅读作者写的作品的过程是一个令人享受的过程。记录自己对这本书的整体感觉，就需要写一篇读后感。你寻找到了一些优秀的读后感范文了吗？经过读后感大全的编辑精心整理，推出原生家庭读后感简短，还请多多关注我们网站！

心理创伤在一代人身上发生了之后，影响下一代，甚至下下一代的心理现象就叫做代际创伤。

1.代际创伤传递的社会潜意识因素

☆重男轻女

☆儒家文化轻视女子的部分糟粕

☆父母那一代没有得到尊重

2.代际创伤传递的根源

代际创伤理论最早是由心理治疗师莫雷·鲍恩提出的，他认为家庭经历会形成一个模板，塑造每一代人的价值观、想法和体验，然后一代代传递下去。

事实证明也确实如此。我记得有个电影里面一群知青在下乡插队时逗弄房东家的孩子，问你长大了干啥？

那个孩子憨憨厚厚地说长大了娶媳妇、生娃。

一群人哄堂大笑，接着问然后呢？

那孩子挠挠头说把娃养大了，让他结婚娶媳妇，接着生娃娃。

再比如说一个家庭里父亲打母亲，孩子看到了，会形成意识：

☆原来男人是可以打女人的；

☆我坚决不要和父亲一样，我结婚了可不能打老婆；

☆原来婚姻这么恐怖，我不要结婚。

你看不同的孩子想法也会不一样，但是毫无疑问，他们都受到了家庭的这种影响。

信念是指我们的精神高度集中和寄托于某一个方面。有一个著名的量子物理学家说过，“我们的身体其实就是思想的产物，医学上，我们已经开始了解思想和情感的状态，确实会影响身体的物质结构和功能。”

信念是一种强大的转化力和创造力，你需要确立正确的信念，要正视自己当前存在的现实。只有勇敢的面对你所处的状态，你才会发现问题所在，找到了问题，那么我们就容易找到合适的方法去解决它。这种方法就是，通过持续的，用积极快乐的，正面的方式去进行冥想和自我催眠，就能够影响基因的表现和运作，从而改变你的生命状态。

在读过《走出原生家庭的代际创伤》这本书，我惊讶于作者金尚对人类精神与心理甚至身体构造方面的精深细研，她不仅带领我们发现自身遭遇的原生家庭创伤原因，找到自己身上发生的问题和症状，更引导我们用信念去疗愈自身，解决自身当前存在和积压多年的沉疴痼疾。

《走出原生家庭的代际创伤》这本书既像是一位经验丰富的心理老师，它引领我们走进心理学的大门；又像是从业多年的主治医生，它把身体病症和心理相契合；又像是一位博学

学生时代，或许会经常被要求写读后感，读后感是一种抒发自身思想的文章。在认真品味作者写的作品后，相信您收获一定不少，写读后感应该读得认真，才能有所感。可能你正对如何写作品读后感而感到棘手？以下由编辑收集整理的《读原生家庭的读后感》，欢迎你阅读与收藏。

《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》

——苏珊

作者以清晰的构架为我们阐述了原生家庭对于个体性格行成的影响。本文氛围两个部分。第一部分阐述了，有毒的父母对待子女的行为模式。第二部分，重在讲解受伤的孩子，如何摆脱童年创伤对于自己的影响，重塑真实的自我。

这是一本很棒的自我修行手册，我们都急需这样一本书帮助自己更好的成长。不得不承认，在绝大部分的家庭当中都存在这种有毒的模式。尽管，父母双方都真诚爱自己的子女，而他们所表现出来的关系也确实让人觉得是无微不至。但即便这样，还是会培养出有性格缺陷的孩子。那为什么还会这样呢？深入了解，我们可以发现，父母给予孩子的与孩子想要的爱似乎不是同一类型的。孩子想要的不过是爱抚与安慰，但有些父母泛滥的爱甚至会被孩子视为过多干预。而这种对于子女过多的干预，反而会使孩子缺乏自主能力。

文中作者介绍了很多种有毒的父母对待子女的罪行。在这里，我想谈谈自己对于绝大部分家庭中出现的一种行为——暴力（行为暴力与语言暴力）。在中国，父母一贯的说法是：打是亲，骂是爱。这句话有错么？在某种程度上来看，并没有错。我打你骂你，是为你避免你误入歧途，是为了让你更加坚强，是为了使你更加独立自主……我所做的一切都是为了你！没毛病。但是，有毒的父母真的是这样么?有多少父母会在打骂过孩子之后向其道歉，对子女表明自己的初衷?少之又少。而在缺乏明辨是非能力的年纪，孩子只会觉得，我惹父母生气了。这样父母给孩子的信息就是，不能做某件事，否则是会被惩罚的。虽然孩子可能不去做某一件事情，但是他们还可能去做类似的事情，因为他们不能分辨的事件。

有些父母总会为自己辩护，觉得自己从未打过孩子。但有时，语言的伤害甚至比行为更可怕。虐待孩子，伤疤在身体上，是可见的伤害。而语言暴力确是向内的，是心理伤害。父母的辱骂会让孩子形成一种低价值感，无助感。如果他们在受伤之后所产生的负面情绪不能表达出来（然而事情上，大部分孩子都不会发泄出来，因为他们无力反抗，他们不敢也不想破坏家庭平衡），那么，他们将表现出一种对自我的破坏力。有些

常言道：“读书贫里乐，搜句静中忙。”从小到大，我们看过很多书，老师会在我们读完一本书后要求写下一篇读书笔记，我们就可以将自己的感想记录下来写成一篇读书笔记，读后感需要重点写哪些方面呢？小编经过搜集和处理，为您提供[推荐读后感]原生家庭读后感简短1000字，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

从心理医生的角度来看大抵这个世界上的人就两类：病人，潜在的病人。so，takeiteasy，人吃五谷杂粮，有问题解决就是了，反正所谓圣人都是有目的的编造出来的假货。

即便投胎好如小布什，年轻时也曾生活在父亲的成功阴影里，还一度被虎妈边缘化了的。从网上流传小布什总统小时候家庭照里，对比阳光boy杰布、小布什内向害羞肉眼可见反差极大，连里根总统都说杰布是布什家族后辈最可能再次当选的，事实大家都看到了，那个自称“败家子”，被全美调侃智商的“傻帽”总统可不是作为非精英代表当选的。

普通如乔布斯的养父，自己经历过一个酗酒家暴的父亲、夫妻俩都没有读过大学、家庭收入只属于中产阶层偏下层、妻子没能生育，然而对乔布斯这个熊孩子从来没有吝啬过爱，在乔帮主内心深处深植了安全感，成为他抵御跌宕起伏的职业生涯的心理后盾。从这个层面可以说，一个人想做一个足够好的父母并没有严格的门槛，虽然智商视野阅历带来的认知能力会不同，核心还是取决于自身的选择，套用《小偷家族》里的台词，“他们说因为喜欢你而打你是骗你的，如果喜欢你，会这样紧紧的抱住你”。

真正的问题是，打破原有秩序后怎么重建。有信心重建的人，自然不会缺少面对的勇气。

《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》

——苏珊

作者以清晰的构架为我们阐述了原生家庭对于个体性格行成的影响。本文氛围两个部分。第一部分阐述了，有毒的父母对待子女的行为模式。第二部分，重在讲解受伤的孩子，如何摆脱童年创伤对于自己的影响，重塑真实的自我。

这是一本很棒的自我修行手册，我们都急需这样一本书帮助自己更好的成长。不得不承认，在绝大部分的家庭当中都存在这种有毒的模式。尽管，父母双方都真诚爱自己的子女，而他们所表现出来的关系也确实让人觉得是无微不至。但即便这样，还是会培养出有性格缺陷的孩子。那为什么还会这样呢？深入了解，我们可以发现，父母给予孩子的与孩子想要的爱似乎不是同一类型的。孩子想要的不过是爱抚与安慰，但有些父母泛滥的爱甚至

多读书使我们变得更加才智博学，是一种成长。在阅读写的作品时，我们会得到一下启发和知识。通过写一篇读后感来记录自己读过之后的所思所悟。读后感简单来说就是看完书后的感触和心得体会。那么，怎么样才能写好一篇读后感范文呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“[参考]《原生家庭》读后感实用版(8篇)”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

读《原生家庭》读后感800字：

在德国与不同文化背景的人相处的半年里，我有了一份很深的心得体会：每个人存有自己的思维盲区，因为我们拘泥、执着于自己的成长和经历。

这也可以引申到个人的性格缺陷的认知盲区，在这个时间点遇到这本书，我扎了进去。在我推荐这本书前，我想按照书的内容邀请你来测试下你的原生家庭对你性格的影响。可能是认知盲区，值得测！

如果你的回答里有1/3是。那么你的原生家庭有“毒”，性格缺陷十有八九由此毒炮制。想必此刻你的心理并不能接受。没关系，盲区本身也是一种舒适区，谁被拉出舒适区，都不会好受。

我在读这本书前，是有一个迫切的愿望的。我想了解自己的性格。我的第六感告诉我，我的性格与我的成长背景有关。可是当我绞尽脑汁去回忆我的成长经历，发现仅靠自己这一支线，没有其它标的物做参考，很难有什么头绪。于是抱着探析他人成长模式的动机，我开启了此书。书的前半部分是许多个成长的案例。

有了对比，我才看到了自己的成长线所处的真实空间位置，以及环境对其的交互影响。这对我帮助很大，因为我意识到有很多比我成熟的灵魂，值得参照去追随成就自我成长。

其实这个道理向来也懂，只是我之前没有看到实际的差距和可行的发力点。于是所幸躲藏起来，怜惜一个臆想中的单纯美好的自己；同时我也看到很多比我悲惨的生命，心中升起一份对生活的敬畏，由此获得一份成长的力量感。现在我不想再在成长的道路上原地踏步了。因为更为重要的是，通过本书我意识到自己可能存在的性格缺陷，正消极影响着自己和他人。

书的后半部分给了对策和方法，来支持我找到成长的发力点。作为隐私，我不想分享自己的事例。但我想总结书的方法论。首先，去认知原生家庭的“毒”。读后感·这往往不易察觉和相信，因为原生家庭模式可能已经是我们的思维定式。尝试去剖析自己看不见的，一些习以为常进而合理化的问题；去承认被自己否认的事实。其次，去和原生家庭做对峙进而尝试和解。当然直面问题会带来痛苦，打破平衡会有顾虑。成

去年冬天的一场疫情，考验着中国的忍耐力，同样考验着多数中国家庭的忍耐力。在所有家庭必须自我隔离的情况下，我在宅家期间读到了美国一位心理学家苏珊的著作《原生家庭》。在疫情背景下，这种从未有过的家庭模式，让我对于家庭的意义又有了更深的体会。

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《原生家庭》这本书讲述了多个截然不同的家庭因为家庭环境的不同对于下一代产生的影响，反映了本书的主旨——家庭与人一样，也需要调整变化和反省。

而原生家庭是指我们出生到成年的家庭，再生家庭是我们成年后所组建的家庭，这两个家庭之间相互联系，人员互动模式也会相互影响，原生家庭会决定和影响再生家庭。拥有和睦的原生家庭氛围对于一个人的成长起着重要的作用。本书中作者不仅仅分析原生家庭对一个人的影响，而且通过一个个案例，用事实让我们正视内心最不愿意面对的事情，然后找到正确的方法去解决，重获自信与自由。

成年后的我们，想有美满和谐的婚姻，想做通情达理的父母，想要听话懂事的孩子。可往往为之一生的努力，却达不到想要的结果，这其中，不断的反思自我、改变自身，都无济于事，原因就在于我们的原生家庭。

我们经常说幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭各有各的不幸。是的，幸福的家庭，肯定是父慈子孝，兄友弟恭。而不幸的家庭，可能是有不称职的父母、酗酒的父母、虐待的父母等。

而今正处于疫情下的中国，很多的家庭中有着这样的情况：家庭成员之间的联系来到了比以往任何时候都要紧密的时刻。这便为我们反思以往家庭当中存在的情况提供了良好的契机。正如比尔·盖茨在《新冠肺炎教会了我们什么》当中提到的：“病毒提醒我们，家庭是如何重要，但我们却忽视了这一点。病毒强迫我们回到我们的房子里，所以我们可以把房子建成家庭，并建立牢固的家庭纽带。”因此重新审视我们的家庭，发现我们平时口中的“避风港”存在的问题，修补各自存在的性格缺陷，重新定义家庭内部的关爱，建立亲友之间的纽带也同样值得每个人的重视。

家，不仅是爱与温暖的港湾，同样也可能是恨与伤害的通道。在家庭成员处于“抬头不见低头见”的微妙情况下，何不敞开各自的心扉，促膝而谈，完善各自的家庭，尽力修补自己的性格缺陷，择善除恶，回归人性最原始的爱与责任，构建自己自由且自信的人生。（刘思航）

学习完李哲老师解读的《原生家庭》，里面播放的电视剧《都好》中的片断，苏明

我们出生和成长的家庭就是我们的原生家庭，原生家庭对我们以后（）的的影响是非常大的。《超越原生家庭》这本书中就主要讲述了如何摆脱原声家庭中的问题，让下一代更健康快乐的成长。很多网友都对这本书给出了不错的评价，下面就跟小编一起来看看吧！

对每人来说，我们出生和成长的家庭中的经历对我们的一生具有极大的影响。这种经历的影响和作用并非仅限于我们的童年时期，我们对自己的认识，对待他人的方式，以及我们的整个世界观都是由原生家庭的环境塑造的，在原生家庭中的各种观念会伴随我们一生~

看到书中开头的这段话，对比我现在的经历生活，我理解格外深刻。我们出生和成长的家庭的经历对我的影响，现在婚姻家庭中不论是相处融洽还是相处困难，其中原因仔细想想真的是受各自生长的家庭的影响，但是该如何处理这种影响呢，不要把任何事情和问题推到某一个人某一件事上，家庭的影响是有，可是，生活中遇到问题，首先要把关注的重点放在自己身上，没有任何人能让你改变，你也改变不了别人，只能靠自己改变自己，不必劳心劳力的去试图改变他人。也许我们在改善自己的过程中，你期望改善的那个人也许也会逐渐改善自己呢~

喜欢书中一句话，孤独和独处是不好的，但有些时候孤独却能给人带来很大的慰藉~

我们每个人一方面需要亲近感，另一方面又需要距离感，这是不是很矛盾呢，其实并不是 ，只是做任何事多需要一个度吧，关系可以近一点，但不能太过分呢，我们需要把握好这个度，任何人任何事不过分走近、也不要过分疏远的、也许生活就会少很多烦恼吧~

在人际关系和家庭关系中我们要学会如何亲密开放融入，同时要保持自己独特的自我个性。

无论生活处于什么样的境况，我们都要非常明白自己要的是什么，自己选择想要成为什么样的人，做一个明确目标的人，明白自己的信仰价值和追求，做一个有自我有追求的人，这样就不会有时间让自己消极，就没有时间去考虑不值得思考的事情了。

虽说成长的家庭，性格环境对我们如今的生活会有影响，但什么事情还是要靠自己的，性格是靠我们自己塑造的，生活的好与坏也是我们自己造成的，唯有改变自己，让自己做一个有价值，有自我的人，不要为了某个目的做一些极端的事情，努力把自己做好，这样身边的人和事就会跟着美好起来，努力做好自己，做好工作，努力认真生活，相信人生也会变得不一样~

一本好书就像沙漠中的一捧清泉，滋润我们的心灵，阅读作者伍绮诗写的无声告白后，心中会有莫名的感触，有很多的想法，此时可以抽出一点点时间写写读后感，分享自己的想法。怎么样才能写好一篇无声告白读后感呢？读后感大全小编经过搜集和处理，为您提供阅读无声告白读后感原生家庭，但愿对您的学习工作带来帮助。

你好，我是权建卓，7.16中午看完这本书，今天谈谈。《everything i never toldyou》中文译名《无声告白》，作者是伍绮诗，书封面上写着“征服欧美文坛的华裔作家，凭借处女作夺得20__美国亚马逊年度图书桂冠”。

“告白”有表白的意思，但这里不是，一个沉重的故事。

1、故事是个好故事。开篇第一句，莉迪亚死了，可他们还不知道。

莉迪亚，16岁，家中老二，混血女孩，遗传了母亲的蓝眼睛和父亲的黑头发，是父母的掌上明珠与期望。复杂的故事随着探寻莉迪亚的死因展开，华人父亲詹姆斯，母亲玛丽琳，两人的童年经历以及相遇、相恋，结婚生子。

至于死因，警察判定是自杀。“她轻轻地下到小船里，松开缆绳。……她跨出小船，走进水中。”2、这个故事想要告诉什么?封面的'一句话，我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。

可能是莉迪亚没有摆脱他人的期待，没有找到真正的自己，也许吧。这篇是读后感，但并没写太多，因为我没太大感受。这本书不长，断断续续地看了两个多星期，看着后面的忘着前面的，一些剧情、一些细节都忘得差不多了。

我知道一旦看完了这本书，就会把它丢掉一遍，很久很久也不会再碰，剧情会很快忘记，像是没读过一样。但我愿意等待一个时机，唤醒一些记忆，那时会重新翻翻这本书。

3、书中打动我的一点句子，虽然需要配合着剧情，但我还想分享给你。

她把鼻子埋进莉迪亚的头发间，暗自许诺，绝不过分纠正她的坐姿、逼她寻找丈夫、打理家务;决不建议女儿从事不适合她的工作，过不属于她的生活;决不让她在听到“医生”的称呼时，只想到男人。她要在余生中一直鼓励女儿，让她做出超越母亲的成就。(莉迪亚5，6岁时，母亲玛丽琳的心理活动)

“你母亲说得对”，他说，“你应该和一个更像你的人结婚”。(詹姆斯对妻子玛丽琳说，因为詹姆斯是华人)

“让我们假装，”他说，“你从来没遇见我，她从来没出生。这些都没有发生过。”然后，他就走了。(詹姆斯对妻子玛丽琳说)

不管过程多曲折多沉重，结局还

《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》读后感1100字

我在青春期心理敏感的时期，正好遇到家庭变故，十分羡慕那些父母对孩子嘘寒问暖的家庭，与妈妈微妙的感情持续了好多年，心里一直隐隐作痛，所以我会对那些和妈妈关系融洽的人尤其是男生都有好感，好像就是我做不好的事情别人做好了，感觉自己在与父母的相处方面不如别人，也因为性格的原因，还有很多人生来习惯性的道德指责，我感觉在这段关系中一直很憋屈，不但没有得到妈妈力所能及的关心，还要背负不理解父母的罪名，我的这种愤懑的情绪有意无意地在说话中体现，常常遭到很多人的指责，越是这样我越憋屈，上了大学以后，可能是因为时过境迁，也有了新的朋友和生活的圈子，与原生家庭的交集比较少了，我的这种情绪平复了很多，但是还是耿耿于怀。 去年因为一些事情，这种情绪才出现了转折，看过有的母亲对年过二十五的儿子各种控制，吃几口饭喝几口水出门几分钟穿哪件衣服都要自己掌控，洗了儿子的内裤还当作炫耀的资本绘声绘色的描述，穿着胸罩和儿子嬉戏打闹对别人说起来觉得自己的儿子可爱无比，明明有两张床，却天天要睡在一张床上盖一床被子，我有一天午睡的时候躺在床上想到这些突然内心无比庆幸，自己的妈妈虽然一度忽视我感受和喜怒哀乐，但是她是一个三观很正也很有格局女人，与其有一个三观不正的控制狂母亲，我宁可我妈三观正，有自我有独立人格的甩手掌柜，这也养成了我独立的能力，生活中自己能做的事情都会自己处理 其实小时候或者说至少二十岁以前，我对妈妈的怨恨的情绪还是很强烈的，等到后来我才自己从这种情绪中慢慢解脱出来。我们经常说原生家庭，一说起来好像大家自然而然得想到负面的消极的影响甚至伤害，其实除了书中极端的例子，比如长期虐待，言语攻击，甚至性侵，原生家庭带给我们的也只能是影响，而且这是我们无法改变的东西，身为父母，这个身份好像已经天生决定了他们不会犯错，也少有父母主动承认对孩子心灵造成的伤害，尤其是老一辈的父母，大部分没有受过教育的父母以及一些控制欲很强的父母，他们的意识里没有父母会犯错这种概念，更没有认错道歉甚至改正的观念，此时我又不得不感叹书真的是个好东西，让你不断发现自己的不足不断改正不断进步。 年少的时候，原生家庭对人的影响甚至伤害，是需要父母来承担和负责的，但是成人以后，工作以后，离开父母有了新的环境以后，就需要自己自我救赎，因为业已成年，谁会去指责养儿又育女的父母的过错。所以很多时

作者：【美】苏珊福沃德博士 克雷格巴克

英文：

作者的主旨：并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。

一、近期读书方法分享

读书app：《微信读书》、《多看阅读》。好处：可以复制、黏贴。

边看边摘抄，直接复制到印象笔记，读书文件夹里。

比如今天有个分享，我就看着我自己的碎片笔记，把我想分享的点再过一遍。加些自己的故事或者想法，就完成了一篇分享。

目前存在的读书问题：太细，太精。全读。

慕珂老师：带着目的去读书，找到本书带给你的改变;如何改变，去书中探寻答案。

二、书中有感触的点（5点感受）

1、什么是有毒父母?

有很多家长，他们的负面行为模式是持续存在的，始终支配着孩子的生活。这些就是伤害型父母了。这一界定中的持续性和反复性方面也存在一些例外性虐待和身体虐待的伤害太过巨大，往往一次就足以给孩子的感情造成重创。

有些父母是中毒的，而且中毒的父母绝不在少数，尊重这一点，而不是活在孝道的教条主义之下，我们的心就有了空隙，觉知之光就可以照射到我们的心中，爱、幸福与自由就会点燃。

2. 天下无不是的父母

反观自己，其实或多或少我们也不是那么完美。之前我有个毛病，就是总说自己是无条件的爱自己的孩子。要是做错了事儿吧，总有借口，说我的本意是好的，初衷是好的。看完这本书，我觉得这都是自欺欺人，找借口。天下无不是的父母，这句话值得我们每个人好好反省。

3.长不大的家长

樊登老师讲的一个点特别能引起我的共鸣。说有的家长会长不大，还是个孩子，比如他的小孩做错点事情，长不大的家长就和孩子一样，孩子和孩子之间斤斤计较。而长大的家长，会站在一定的高度去看待孩子做错事情这件事，会站在孩子的角度上来心平气和的看待这件事情。

4.语言暴力

社会心理学家班杜拉曾说，观察和模仿是人最重要的2种学习方法。而对孩子来说，家人说什么她就会学什么。所以如果家长对孩子语言暴力，孩子以后将会对她的亲人语言暴力，这种语言暴力会代代相传的，是人永远不能摆脱的梦魇。

我想起我朋友教育孩子的方式。下了班看到孩子没写作业，开口就大吼大叫，说怎么这么懒，放了学就知道看电视，不写作业，谩骂声持续整个晚上。想想孩子在这个环境中如何健康的成长?

5.营造健康家庭体系

健康的和有毒的家庭体系最大的区别就在于：家庭成员

读后感大全小编经过观察发现，“家庭读后感”在许多文章中是非常突出的,只供参考，请大家仔细阅读。这本书中有着金子般珍贵的智慧和玉一样美丽的风采，许多读者都被这本作品深深地感动和折服。读后感总结了这本作品在哲学、文学和艺术领域的重要贡献和地位。

我们没有活成亲人，反而活成了仇人，有多少亲子关系是这样的呢?

原生家庭是我们很多人无法选择的，甚至有些人根本不想面对。还记得那个上学十年都不愿意和家里联系的年轻人吗?他觉得父母伤害了他，在上大学以后他就逃得远远的，终于摆脱了父母的控制。他可以过自己想要的生活，没有父母的牵制。

在书中有这样一段描述，因为父亲喝醉酒就打人，他只要听到父亲的脚步声就害怕，那成了内心的恐惧。

原生家庭对于每个人都有抹不开的影响，无论好的还是坏的，那都是原生家庭所给予的。如果说开始我不知道代际是什么意思，不知道大家是否会笑话，但是确实如此。

代际一般指代际关系，百度百科这样说的：代际关系，两代人之间的人际关系。通常一代指20年，但代际关系的两代，泛指老年人与年轻人，如家庭中的父母辈或祖父母辈与儿女、孙子女辈的关系。

我想起在很小的时候，父母也会提起他们父母之间的那些关系，虽然久远，但是有些事情他们说起却历历在目，恰好犹如今日，我回忆起过去父母的一些行为也是就如在眼前。

不得不说那些事情时刻影响着我做决定，如果不是在今日时时接受现在生活的思想，我可能不会这么辩证的去看问题。尤其是在子女教育方面，我们自己的教育习惯往往就是无意识的延续上一代的。

我们如何才能去改变过去原生家庭给我们伤害，我们必须在现在生活中有意识的去做些努力。这本《走出原生家庭代际创伤》的作者就是一位心理学方面的学者，她通过现实生活中遇到的一些例子，引导我们从自己过去的伤害中走出来。

原生家庭的伤害，很多事情就是在心理，有点类似于一个人动过手术以后，恢复以后还会遗留一些问题。但是原生家庭是看不到的伤害，作文所以这种伤害来的更隐蔽，但是通过这本书，然后自己在生活中可以找到关于这方面的记忆。人做手术可以通过锻炼来慢慢恢复，同样原生家庭的伤害，也可以通过自我调整来恢复。这本书就是有点类似于这样的操作手段，很多时候心理问题不容易好的原因，总归还是它的复杂，主要更多的是个体内心思想的影响，过去经历不同的影响。最好的心理恢复就是靠自我，有必要的时候可以通过心理医生干预。

走出原