七个高效能人士读后感
发布时间：2019-09-23 来源：互联网
《高效能人士的七个习惯》读后感800字-积极主动。
本书出版于1989年，作者是美国学界思想家史蒂芬柯维博士。他被誉为人类潜能的导师，是世界备受推崇的领导工作权威。许多大公司的主管、美国历史上的四位总统都是他的学生，曾入选影响美国历史进程的25位人物。
书的前两章先简要讨论了七个习惯的重大意义，告诉读者由内而外全面造就自己的重要性。
第一个习惯积极主动的原则。作者把这一习惯放在首位。他认为这是七个习惯之根本。
人类区别于动物的关键在于思考自己的思维过程的能力，也就是自我思维。这个能力让我们有了迈向成长和成功的可能性。
但是社会上很大一部分的人们，习惯性的将这种自我思维能力放弃，而更倾向于另外一些思维模式，比如基因、心理和环境。相对应的几个例子：小偷的孩子是小偷、女孩不适合学理科、学校不是重点高中就考不上好大学。
这些描述都是强调了惯性思维和外在条件，而非从自身出发。书中讲述了诞生于纳粹集中营的著名心理学家和精神病学家维克多弗兰克尔，在饱受凌辱酷刑的情况下，他能够超脱肉体的束缚，运用人类独有的自我意识，体会到人类终极的自由，完成传世之作《活出意义》。
他完美的诠释了拥有积极主动习惯的人是最为自由的人。哪怕遭受伤害，也是肉体上的摧残，思想依旧是独立自主的。
甘地说：除非拱手相让，否则没人能剥夺我们的自尊。
如何成为一个积极主动的人?
找到自己的关注圈和影响圈，不断扩大影响圈的范围。
何为关注圈?就是每个人格外关注的问题，比如健康、子女、事业、夫妻等。而其中可以掌控的问题就是影响圈，积极主动的人会持续关注影响圈，并且不断地扩大它的范围，使其覆盖面慢慢广泛，生活便更加丰富多彩。
以我自己为例，现在正在试图写出一篇满意的读后感，来实现提高写作能力的目的。也许这也可以证明我是个积极主动的人?
这一章节的最后，作者总结了积极主动原则的做法：就是由内而外的改变，先改变个人行为，再去施加影响，改变环境。即便遇到无能为力的状况，保持乐观进取的心态，不管结果如何，同样是积极主动的行为。而当遇到挫折，积极主动的人会吸取教训，以此为契机使自己的成长向前迈进。
积极主动的习惯是一个人从依赖走向独立的开始，也是之后六个高效能习惯的基础。我们要突破思维的固定模式，使自己的行为、思想得到发展就必须完成这一步的改变成为一个积极主动的人。
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高效的秘密读后感800字
读后感的本意是想要我们从阅读中寻找感悟，寻找内心的真理。在读作者写的作品时，我们会感到愉悦。此时我们可以静下心来写一篇读后感。我们需要花费很多的时间写作品吗？以下是读后感大全编辑为大家整理的“高效的秘密读后感 ”,强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
高效的秘密读后感(篇1)
认知隨道的精神障碍：当自动化系统突然关闭时，我们被迫启动自己的注意力，大脑从放松状态进入惊慌状态，就有可能产生这种障碍。
你可以把注意力想象成一个聚光灯，其光束既能扩散又能集中。犹他大学认知心理学家戴维.斯特雷耶说。注意力由我们的意识控制，在大多数倩况下，我们可以选择集中注意力，也可以选择放松。如果我们允许自动化系统，比如计算机或自动驾驶系统，代替我们的注意力，大脑就会把聚光灯调暗。在某种程度上，这是大脑积蓄能量的一种方式。这种放松方式能给我们带来巨大的优势：帮助我们在潜意识状态下控制压力水平，把更多的精力投入头脑风暴”，而不必一直关注周遭的环境；帮助我们做好准备，处理更复杂的认知任务。我们的大脑能够自动寻找放松的机会。
“然而，‘嘭!当突发情况发生时（例如当你收到一封意料之外的邮件，或者有人在会议中问你一个重要问题），你大脑中的‘聚光灯’不得不突然打开，此刻它不清楚应该照射哪个方向。不管前面有什么，大脑都会本能地迫使‘聚光灯’把光束尽可能多地投在最明显的刺激物上，即便那不是最好的选择，这就是认知隧道产生的过程。——来自《高效的秘密》
认知隨道会带来什么不良后果？
认知隨道会导致人们过度关注眼前的事物或者手头的任务，比如有人行走时仍会目不转睛地盯着智能手机，听不见汽车的喇叭声，也看不见路上的障碍物，这样，很容易发生意外，导致受伤。
我们一旦进入认知隨道，就会失去掌控注意力的能力，反而会被最简单、最明显的刺激物吸引，这时我们的行为往往很愚蠢。
高效的秘密读后感(篇2)
见过了曲妖精见未来婆婆的情形，我们来看看赵医生的表现——《欢乐颂2》23集中，赵医生意外接受未来家长的突击检查以及连环考验考验时，他的表现如何？
没有对比，就没有伤害。赵医生在未来家长前的表现，我们只能用：云淡风轻、落落大方来形容。
赵医生为什么能够有如此优异的表现？
为什么赵医生能够在混乱无序的环境中保持冷静和专注，而曲筱绡则手足无措？
除了赵医生是一名人见人爱、花见花开的有为青年之外，赵医生在平时都会有意识地构建自己的心智模型——在头脑中把自己期待看到的情景播绘成图像。这也是赵医生能够成为一名优秀骨科手术专家的原因噢。
同样的，在企业里，为什么有的员工能够在精神和时间的双重压力下做出正确的选择，而有的员工惊慌失措？因为职场明星都懂得把注意力放在更重要的事物上。他们习惯于在头脑中把自己期待看到的情景播绘成图像。他们更喜欢用讲故事的方式回答问题，而不只是简单地应答。（推荐阅读：破认知隧道——构建心智模型）
构建心智模型，可以让我们更好地在放松和集中注意力之间切换，避免认知隧道。
《庄子·大宗师》篇中有“其嗜欲深者，其天机浅”之说。如果一个人整天想着自己的欲求，他就缺少智慧与灵性。反之，把注意力放在真正重要的事物上。平衡好生活与工作，人生便会拥有更多感悟，更多收获。
想成为一个有智慧灵性的人，在未来家长面前有情彩表现？
跟wuli赵医生学习——多看书！
高效的秘密读后感(篇3)
《高效阅读的秘密》读后感800字！
书里面讲述了作者亲生经历，容易实践起来的五十个让大家高效阅读的方法。加上大家各自不同的生活体验，相信大家一定能从这本书里面学到打开书，翻下去，看完的方法。
封面是翻开的一本书，用了一支羽毛笔，羽毛是变成了分享的鸟儿，也许寓意是，通过阅读文字，可以逐渐学会放飞我们的思想，提高我们的思考力。
《高效阅读的秘密》提供了55个高效阅读法，其中很多我觉得都是超级有用的，即使对我这个已经爱看书的人而言。
本身我也算是一年也有初略读书的习惯的人，也不是一点都翻不开书的人，想看看这本书，也许能提供给我一些更多更好地技能。还好，打开之后，一点也没让我失望，反而像遇到知己一般，知己姐姐一般的告知我还可以用那些方法来打开书本，并且读下去。
从书中，我也学到了新的方式，比如说是用三支笔准备，用来勾画书中和自己切合的想法。第一，不要担心二手书不好卖了，第二，用不同颜色的笔，可以代表不同含义的思想。有自己的思考力，不要害怕弄脏了书，每一段不同的个性化的经历，都是自己和这本书独特的经历。在看书的时候，也要学会去区别客观和主观，多次练习之后，对于以后工作中客观分析事物也是会有帮助的。
“约人见面，约在书店”
在见面之前，可以早一点去，也许也能邂逅一两本，自己可能喜爱的书，也可以提前准备一两个待会儿聊天的话题。可以帮助我们轻松和待会相约的对象打开通话的匣子。
“沐浴的时候也可以看书哦。”
女性读者，家里如果有浴缸的话，也可以点一些香薰蜡烛，放一点音乐?，在工作了一整天后，把自己泡在浴缸里，堆满了沐浴的泡泡，花半个小时——一个小时的时间，让自己可以放松的去看书。也许这个时候，看一些英文的原著也是可以的。记得以前在美国生活的寄宿家庭里面，他们的浴室里面也是放了很多的英文小说，泡澡的浴缸也是极其舒服的，还带有很多按摩的功能。真会享受生活啊。这一刻的，是属于我们女性自己的高光时刻。
看长篇巨作的时候，可以分版块去看吧。可以分开进度条去看吧。也可以画一个人物关系图去看。
读书也可以有季节感的。
夏天可以读适合炎热的夏季看的书，冬天也可以围着火炉，去感受让人温暖的故事。
高效的秘密读后感(篇4)
最能够让人产生动力的方法有两个：一是确信局面在自己的掌控中；二是给自己的行动赋予更大的意义。
高效团队的核心:心理安全。第一，每个成员的发言机会均等，研究人员将这种现象称为“平等地分配发言时间”。第二，优秀团队的成员“社交敏感性普遍较高”，擅长通过其他团队成员说话的语气、自我评价以及面部表情来了解他们的感受。
5项高效团队的规范:团队成员认为他们的工作是重要的。团队成员感觉他们的工作对自己是有意义的。团队有明确的目标和分工。团队成员知道他们可以彼此信赖。最重要的是，团队要有心理安全感。
目标设定:仰望星空（延展目标）和脚踏实地（SMART目标），仅追寻SMART会陷入细节中，而忘记了思考目标本身的价值大小，而且过于强调可行性，会抹杀突破的可能性。延展目标要适度，跳跳能摘到的桃子才能激励，否则会无所适从。将延展目标按照SMART原则加以分解成小目标。
构建心智模型，对不同情形进行想象，从而在问题出现时可以调用相关处理方式，但要避免出现认知闭合（过于迫切获取某目标而不能看清全局）。对未来进行预测，确定性不存在，黑天鹅是永恒的，所以要思考所有可能性，并沿着可能性进行推演，评估各个事件的概率，依据概率做出决定。如果可能得话，进行数据-假设-行动-反馈数据的循环，来改进。
书中各个章节之间似乎不太有递进的逻辑性，算是并列关系，而且应该也还不足以达到独立穷尽的程度，只能说这些内容为团队和个人的完善提供了一些思路，而不是完整的答案，当然，这种事期待有完整答案，也不太现实。
思考:在标准执行一致的过程中，仍然要保留审在审查过程中尝试性使用某种评述策略的可能，一则为团队提供了不一样的思考模式，避免认知闭合，通过足够多的互动提供更多的心智模型。二则为审提供了掌控力，符合第一线的人最了解情况的原理，且有利于构建心理安全，能够激发审的动力。
高效的秘密读后感(篇5)
以曲筱绡“窃听闹剧”为例：
我们回过头来看剧情——曲筱绡意外见婆婆-赵医生母子相互认字让自认没文化的曲筱绡受到10000点伤害-担心婆婆对自己的印象——实施窃听：
《欢乐颂2》第28集，曲筱绡是在公司的地下停车场，意外见到未来的婆婆大人的，也就是说，赵医生提前并没有跟曲筱绡打招呼。（赵医生啊，这可就是你的不对了）。
见家长这种事情，一定要提前沟通，不要搞惊喜、不要搞惊喜、不要搞惊喜（重要事情说三遍），这种时候，惊喜容量变成惊吓。
作为观众，当你沉浸于当时的剧情时，一定会为曲筱绡扼腕叹息：曲筱绡呀曲筱绡，你要知道未来婆婆大人对你的印象，那还不容易，等赵医生把母亲送回酒店，你问问不就行了吗？非得做“窃听”这么愚蠢的事情？用曲筱绡自己的话说：是因为过度紧张导致动作变形。其实是曲筱绡你不懂认知隨道原理——曲筱绡意外见婆婆，因为过度紧张与在意，让聪明的进曲妖精进入了认知隨道：被最简单、最明显的刺激物吸引——想知道未来婆婆大人对自己的评价——实施窃听。
习惯的力量读后感800字欣赏
好的习惯对我们在日常的工作和学习有着不可忽视的作用，习惯的力量是很强大的。那么如何培养一个好习惯呢？相信大家可以在《习惯的力量》这本书中找到答案。小编这里给大家带来了一篇网友对这本书的读后感，一起来看看吧！
这是一本深入讲述习惯的励志书，讲了习惯的重要性，好习惯对人的帮助，如何去培养一个好习惯。虽然读完之后感觉这本书有些鸡汤的味道。但不可否认，读完之后，还是有点收获的。
习惯的重要性，不言而喻。习惯决定性格，性格决定命运。拥有好习惯的人，往往比较容易成功。当然，一个人肯定会有一些这样或那样的坏习惯，重要的是，如何改掉坏习惯，养成好习惯。本书我感觉比较有用的就是介绍了一些改掉坏习惯，养成好习惯的方法。
首先，做一个行动者而不是幻想者，这一点很重要。毕竟唯有踏踏实实的行动才能创造价值，空洞的幻想对现状没有一丝一毫的帮助。
其次，了解自己的坏习惯，实际上也就是要了解自己。
然后，想要直接改掉坏习惯比较难，而用一个好习惯来代替坏习惯，则相对来说更有帮助，也更有意义。比如书中说的，想要改掉睡前看电视的习惯，那么你可以用睡前看书的习惯来代替。当每次睡前想要看电视，那就打开书看吧，坚持一段时间之后，看书的习惯就会代替看电视的习惯。
另外，对坏习惯和好习惯的惩罚奖励机制，也是一个好方法。当自己生活中由于惯性行为出现坏习惯时，可以通过一些自己讨厌的事情来惩罚自己，比如做几个俯卧撑等等，当自己成功的用自己的显意识来克服潜意识的行为的时候，可以用自己喜欢的事情来奖励自己，比如吃点糖果。这样将坏习惯与惩罚挂钩，好习惯与奖励挂钩，这样使自己渐渐的倾向好习惯，远离坏习惯。
还有一个也是很重要的，就是利用好早晨和晚上。一天之计在于晨，若是能够在一天的开始用饱满的精神状态开始的话，对一天的工作学习，将会有很大的帮助。而在晚上睡前，对一天做个总结记录，比如写日记，对过去进行总结，对明天进行规划，这样一点点积累，一点点进步，好习惯便会慢慢养成。
但是，不可否认，书中说的这些，说的简单，做起了还是难的。毕竟，如果简单的话，人人都是牛人了。到底还是得要强大的毅力来监督自己，控制自己。
《习惯的力量（新版）》读后感_800字
《习惯的力量（新版）》读后感800字
这本书初读有些无聊，但越往后读到一个个实例的故事时就越有趣，在读书之前我就已经意识到习惯的力量之大与神奇，有时候靠毅力远不如靠习惯来的有用的多，在减肥这件事情上更是如此，因为平台期实在是遇到了些困难，并且不像初期那么励志，所以想通过这本书找些方法或者也算是打打鸡血，书中提到威廉·詹姆斯在1982年曾这样写道：“所有人的生活都有其明确的形态，但其实都是由各种各样的习惯构成的。确实也是如此。
书中每个实例都在强调关于暗示、惯常行为、奖赏组成的回路，三者缺一不可。
还有就是一次性做了太多改变，结果往往是很难坚持下去这个说法我也很认同，什么事情都要有个过程，量变决定质变，想一下子达到最终目标是绝对不可能的，就像keep里说的所有方法都有效，关键在一个“慢”字，给改变一个慢慢适应的过程。
还有就是关于惯常行为的改变方法，答案在于旧瓶装新酒，化生为熟，而不是绝对的替换，还拿减肥举例，像不吃晚饭，疯狂运动，不吃主食只吃水果都是不可取的，这样绝对的改变会让你不适应，长期以往绝对会崩溃瓦解，所以正确的方法是，继续吃主食，只不过少吃一些，而且还要给自己相应的奖励。
最后作者给了一个关于实施的理解框架：
· 找出惯常行为
· 用各种奖赏进行试验
· 将暗示隔离出来
· 制订计划
还有就是如何找出回路中最难找出的暗示
很多实验显示，几乎所有的习惯性暗示都可以归为以下五大类中的一类：
地点
时间
情绪状态
其他人
之前紧挨着的动作
所以如果你想找到“去咖啡厅并买巧克力豆饼干”这个习惯的暗示，那请在这一冲动出现时写下以上5样东西
你就会分析出你吃东西到底是因为饿了，还是那段时间你很无聊，只是打发无聊，找出原因后，在用其他方式替换这个惯常行为，最终获得相同的奖赏
最后：
这本书值得收藏。
《掌控习惯》读后感800字
很多人想养成早起阅读的好习惯，也有很多人想要戒烟戒酒，摒除一些坏的习惯，但我们往往会半途而废，导致我们丧失信心，没有了继续下去的勇气。石石，最近读了一本书，叫《掌控习惯》，为什么大家的好习惯一直难以养成，为什么大家的坏习惯很难戒除，其实不是我们没有决心，只是我们用错了方法。
大家先想一想自己有哪些坏习惯，有人会说我沉迷网络游戏，有人会说，我喜欢抽烟，还有大部分大学生都普遍有一个坏习惯，那就是熬夜。我们先来分析一下，沉迷网络游戏这个坏习惯，网络游戏它是一个什么机制呢?它是一种让人上瘾的机制，你在击杀一个敌人，或者赢得一次比赛之后，当时你就会感到特别的喜悦也就是说你获得的快乐，获得的满足感，是有即刻性的。于是我们慢慢的喜欢上了这种感觉，一次又一次的重复，我们便沉迷上了网络游戏。其实我们沉迷的并不是网络游戏，而是沉迷在完成网络游戏之后即可获得的喜悦感。现在大家再来看看，抽烟和熬夜，是不是也有相同的性质呢?
我们都很想去养成一个很好的习惯，有人想要让自己习惯于健身，有人想要习惯于让自己早起，我们往往会发现这些习惯是很不容易养成的，每次健身之后，你不会很明显的看到自己身上多了一块儿腹肌，或者你的胳膊变得更粗壮了，健身便失去了即刻的满足感，在一次两次三次健身之后，我们都无法获得自己想要的结果，于是我们的内心就会告诉我们放弃吧，健身，没有很好的效果，意志力相对薄弱的人，会马上放弃，而一些意志力比较强一些的人，他们会坚持一段时间以后选择放弃，一个好习惯便被无情的终止了。
相信很多人看到这里已经对好习惯和坏习惯，有了大致的了解，也有很多人已经在为养成一个好习惯，找到了一个大致的方向，下面给大家介绍一个养成好习惯的方法：早起之后给自己画一个美美的妆;健身以后，奖励自己拿出手机，看一看朋友圈;阅读之后奖励自己一杯咖啡，这就叫喜好绑定法。在完成一个自己想要坚持的习惯以后，给自己一个小小的奖励，让自己获得即刻的满足感，我们对这个习惯的坚持便多了一份喜悦。
想象一下，你每天早上起床之后，可以给自己画美美的妆，是不是很开心呢?我们大家都希望开心，养成属于我们自己的好习惯，让我们的生活更加美丽。
《高效课堂22条》读后感800字
《高效课堂22条》读后感800字
高效课堂倡导的自主学习、合作学习、探究性学习，都是以学生的积极参与为前提，没有学生的积极参与，就不可能有自主、探究、合作学习。实践证明，学生参与课堂教学的积极性，参与的深度与广度，直接影响着课堂教学的效果。
从我们教师的角度来说，高效课堂应做好以下三个条件：一是教师能够依据课程标准的要求和学生的实际情况，科学合理地确定课堂的三维教学目标，编制科学合理的导学案。二是教学的过程必须是学生主动参与的过程。这种主动参与主要体现在教师能否采取灵活机动的教学策略和评价方式调动和激励学生学习的积极性。三是教学中适时指导、监控、反馈、激励，以多种方式巩固学生的学习成果，使三维教学目标的达成度更高。
打造高效课堂，对老师提出了更高的要求，首先，在备课方面要准备更加充分，每节课上课前，要自己问自己几个问题：我打算让学生获得什么？我打算让学生用多长时间获得，我打算让学生怎样获得？我怎样知道学生达到了要求？这课前四问能够让老师对于课堂有了大概地了解，准备就要更加充分，做到不上无准备之课。在上课时，应该合理分配课堂时间，什么时间学生自己学，什么时间老师开始讲，什么时间开始练，这些都应该做到心中有数。更应该准确把握课堂节奏，重难点精讲细讲。
从学生的角度来说，应有六会习惯：
（1）会预习：养成习惯，坚持预习；了解教材，重点预习；开动脑筋，积极预习；温故知新，便于预习；尝试笔记，高效预习。
（2）会听课：做好准备，迎接听课；高度集中，专心听课；抓住重点，认真听课；多方配合，高效听课；大胆发言，积极听课；区别类型，灵活听课。
（3）会复习：及时复习，巩固知识；系统复习，串联知识；强化复习，有的放矢；专题复习，提高能力；综合复习，全面提高。
（4）会作业：掌握步骤，正确解题；思维要活，格式规范；限时作业，提高速度；有错必纠，弥补缺漏；一题多解，一题多变。
（5）会总结：全面整理，编织成网；查漏补缺，完整知识；专题整理，深化学习；习题归类，探求规律；总结方法，提高效率。
（6）会记忆：掌握知识，理解记忆；积累经验，概括记忆；分类归纳，系统记忆；寻找异同，对比记忆；利用图形，形象记忆；编拟歌诀，趣味记忆。