阅读一本好书，就好像在眼前展开了一个新世界，人在阅读的过程中，知识与能力在同步增长。有些作品让人印象深刻，久久不能忘怀。是时候把自己阅读作品后的所思所想写出来了。您是否正在想怎么样才能写好作品的读后感呢？经过收集，小编为您献上关于团建的心得体会汇总7篇，希望能帮助到你的学习和工作！

关于团建的心得体会【篇1】

我参加了公司安排的'--团干部教育培训基地团建活动。我们北国一行人于x日中午午饭后出发，近一小时车程后抵达--，第一次参加公司团建活动，大家一路都是欢声笑语，虽然中午没有午睡，但一点也不困，每个人脸上都充满着期待。

到达之后，我们先是办理了入住，由于其他公司人员还没有到，我们先在房间稍事休息，等到全员到齐的时候，便换乘大巴车，往山顶出发。上山的路不好走，大巴车摇摇晃晃的，不过很快就到了。虽然没有一览众山小，但是也是附近几个山头里面最高的了，并且修的很平整，场地也很大，跑步、打球应该都不错。

在兄弟单位红培的组织下，我们做了几个游戏，大家又是跑又是跳的，好不热闹，欢乐的时光总是短暂的，不知不觉就六点钟了，大家在余晖与晚霞中坐车下山，吃饭啦!

我们吃饭的地方应该是一个农家院吧，简洁、淳朴。我们到的时候已经上了几个菜了，陆续大家都到齐了，开吃。大家拿着扇子扭起秧歌的时候，我才忽觉，原来在电视上面看到的扭秧歌在眼前是这种感觉，我也在一旁不自觉的学起来，不过还真的挺好玩的，但是我总是顾得了脚顾不了手，好羡慕别人跳的那么漂亮，不过大家的欢乐是一样多的，今天真的很开心。

第二天我们参观了--公安局“不忘初心，牢记使命”主题教育馆，随后参观了位于--县城西十几公里外的郝家桥，那里是革命先辈习.仲勋的故居。院子里的枣树、石磨、马槽无不透漏着岁月的痕迹，在熙熙攘攘参观的人流里，我似乎都能看到革命先辈那时那刻的艰苦奋斗，那是星星一样的光芒，坚定不移。

这次参加公司的团建，收货很大，“不忘初心，牢记使命”，并不只是一句简单的口号，那是应该流淌在骨血里的坚持，是小学课本里说的“革命先辈的鲜血”换来的，我们应该时刻牢记。

希望公司能够经常举办这样的活动，不仅能让各个兄弟单位的同事们更加熟络，也能让我们吾日三省吾身，经常以革命先辈为镜，做更好的自己。

关于团建的心得体会【篇2】

时光荏苒，岁月如梭。转眼间，大学时光的几乎两年过去了，回忆起往事的点点滴滴，有很

突然，我的大脑有了一些想法，可以说此时十分有必要写一篇心得体会。心得体会是我们的一些感想，根据你的需要，读后感大全小编精心整理了团建心得体会，还请您收藏本文！

团建心得体会模板【篇1】

我参加了公司安排的'--团干部教育培训基地团建活动。我们北国一行人于x日中午午饭后出发，近一小时车程后抵达--，第一次参加公司团建活动，大家一路都是欢声笑语，虽然中午没有午睡，但一点也不困，每个人脸上都充满着期待。

到达之后，我们先是办理了入住，由于其他公司人员还没有到，我们先在房间稍事休息，等到全员到齐的时候，便换乘大巴车，往山顶出发。上山的路不好走，大巴车摇摇晃晃的，不过很快就到了。虽然没有一览众山小，但是也是附近几个山头里面最高的了，并且修的很平整，场地也很大，跑步、打球应该都不错。

在兄弟单位红培的组织下，我们做了几个游戏，大家又是跑又是跳的，好不热闹，欢乐的时光总是短暂的，不知不觉就六点钟了，大家在余晖与晚霞中坐车下山，吃饭啦!

我们吃饭的地方应该是一个农家院吧，简洁、淳朴。我们到的时候已经上了几个菜了，陆续大家都到齐了，开吃。大家拿着扇子扭起秧歌的时候，我才忽觉，原来在电视上面看到的扭秧歌在眼前是这种感觉，我也在一旁不自觉的学起来，不过还真的挺好玩的，但是我总是顾得了脚顾不了手，好羡慕别人跳的那么漂亮，不过大家的欢乐是一样多的，今天真的很开心。

第二天我们参观了--公安局“不忘初心，牢记使命”主题教育馆，随后参观了位于--县城西十几公里外的郝家桥，那里是革命先辈习.仲勋的故居。院子里的枣树、石磨、马槽无不透漏着岁月的痕迹，在熙熙攘攘参观的人流里，我似乎都能看到革命先辈那时那刻的艰苦奋斗，那是星星一样的光芒，坚定不移。

这次参加公司的团建，收货很大，“不忘初心，牢记使命”，并不只是一句简单的口号，那是应该流淌在骨血里的坚持，是小学课本里说的“革命先辈的鲜血”换来的，我们应该时刻牢记。

希望公司能够经常举办这样的活动，不仅能让各个兄弟单位的同事们更加熟络，也能让我们吾日三省吾身，经常以革命先辈为镜，做更好的自己。

团建心得体会模板【篇2】

前段时间，综合设计咨询分公司进行了主题为“凝心聚力砥砺前行”的团建活动。作为一名新员工，我很有幸参加了这次活动，并通过这次活动收获满满。

第一天，人员分为三组进行游戏比拼，每一个游戏都需要脑力、体

常言道：“闲门向山路，深柳读书堂。”我们平时多多少少都是读过一些书的，老师会在我们读完一本书后要求写下一篇读书笔记，这样可以将我们阅读时的感触记录下，有没有更好的办法让自己的读后感有一定的深度呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“最新团建心得体会1000字”，为防遗忘，建议你收藏本页！

最新团建心得体会(篇1)

在这冬季的清晨，寒冷似乎成了我户外拓展培训的第一堂课，本就没有参加过此类团建活动的我内心激起了阵阵涟漪，似乎这一次的拓展训练会像这寒冷的早晨给我不一样的考验。时间慢慢过去，呼~天气渐渐从那寒冷中变得温暖起来。

集合完毕后，我们踏上了感觉熟悉却又陌生的旅程。到达团建活动目的地，拓展教练让我们以他为圆心围成一个圆，时间定为一分钟完成。在我们42号人尝试过后，任务如约而至开始了。围过好几次却没有成功，经验使人成长，最后借用带的彩旗旗杆成功的完成了一个圆。

经验真是让人收获成长，这个任务完成之后我受益匪浅，首先，我们不是受过专业训练的特种部队，单凭一人的力量是无法成功的，这不是考验一个人力量的项目，而是考验团队合作，全力一致地配合，在任务行动之前，我们应该设置合理目标，进行正确的自我评估，选择合适的方式。

围圆团建项目之后，拓展教练把我们分成了三个小队每个小队14个人，分队完后，一个队友提出说点名，看看有没有当叛徒跑到其他队里的，另一个队友就说，不用，一个团队最基本的信任，我们都觉得很有道理，接着就一个接一个的完成拓展教练的所有任务，不管任务有多难，我们三个队都没有放弃，都经过一遍遍尝试坚持完成了任务。

我觉得虽然自己已经在以前的团队中或多或少的有所领悟，然而，这种立竿见影的拓展培训效果让我对自己，对同学，对团队，有了更深刻的认识，学习是一个不断探索，积累的过程，不可能一蹴而就，自身就是团队中一员，小小的问题不会立即产生很大的负面影响，当问题积累到一定程度后就会像山洪一般爆发，所以在以后的学习生活中，要处理好团队的每一个小问题，上下协调，同心协力，才能做好团队工作。

最新团建心得体会(篇2)

近期公司组织了一次赴xx的团建活动，非常开心能成为其中一员，在一个个刺激而富有挑战性的团建项目，使我深刻体会到“团队协作”的精髓以及作为团队中的一员所要承担的责任。我们在锻炼中学习，在体验中改变，收获了团结与信任，增强彼此间的交流与合作，总之受益匪浅。

第一天

今年3月21日，中共中央政治局委员、中央书记处书记、中央组织部长李源潮在干部学院举行的2008年春季开学典礼上勉励广大学员做一个眼界宽、思路宽、胸襟宽的领导干部。眼界宽、思路宽是一个知识经济信息全球化时代新型领导干部必备的素质。但是，胸襟宽这一共产党人必备的政治修养，一些领导干部却并不具备。李部长的话虽然是针对更高一层干部提出的，但对各级干部同样有很深的寓意。因此，每位党员干部必须在胸襟这一人性特征上加以改造，使之变得宽广，泽福于民。 在读书活动中，我对一本名为舍得放下，就是智慧的书籍进行了深入思考。体会到三点内涵： 一、放下是种胸襟 放下就是放弃。人生中有许多追求，千差万别，但它都是通向人生目标和价值过程中的美丽实践。放弃某些追求，是痛苦的抉择，是毅力的考验，是人生目标的重新定位。如在从政目的上，着眼一己之私，而没有为民造福的胸襟，不是对人民负责，让人民满意，而是对自己负责，让自己心目中狭小圈子里的人开心;在从政行为上，热衷表面文章，没有求真务实的胸襟，图虚名、争利益，贻误了宝贵的发展时机;在自身要求上，标榜以身作则，却无清正廉洁的胸襟，事事异人，处处摆显，攀比心态严重，离人民群众和党员干部形象越来越远;在对待同志上，表面一团和气，无与人为善的胸襟，常常暗怀不满，睚眦必报，没有互助的念头，隔岸观火，幸灾乐祸等等。这种胸襟不宽严重的官场心理疾病会害人害己，必须坚决地摒弃。如果对放下思不透、想不通，不经过世界观和人生观的彻底改造和洗礼，放下只能是一句空话，胸襟永远不能宽广。 二、放下必须舍得 权力会给某些人带来金钱、物质、美色甚至更大的权力的自我满足和享受，要放下这些就必须舍得。所谓舍得，只有舍了这些，才能得到另外一些。金杯、银杯不如老百姓的口碑，这是为官的选择;一边是真金白银，一边是清白平淡，取舍就在一念之间，因而，舍得是要有深厚的思想功底和综合的政治素养。党的宗旨早就指明了我们追求的目标，然而在实践共产主义的漫长过程中，许多同志出现了偏差，着眼于了眼前利益，追求了个人利益的最大化，他们舍弃了集体和国家利益，舍弃了人民的利益，最终得到的是无尽的骂名和人生的不自由，乃至是生命终点。如成克杰、陈良宇等等党内的腐败分子和我们身边一些活生生的反面典型。其实生活的过程中不乏正反两方面的启示，正是常有人抱着侥幸的心理去与党纪国法和道德抗衡。党和人民

个人读书心得体会范文，每个人从小到大都要写个人读书心得体会，读过那么多书却总是学不会个人读书心得体会，那么如何编写个人读书心得体会呢？

个人读书心得体会范文

无论是在学校还是在社会中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家收集的800字作文读书心得，仅供参考，希望能够帮助到大家。

个人读书心得体会范文1

人性是强悍的，人类本身有自己的限度，但正是因为有了老渔夫这样的人一次又一次地向限度挑战，超越它们，这个限度才一次次扩大，一次次把更大的挑战摆在了人类面前。在这个意义上，老渔夫桑地亚哥这样的英雄，不管他们挑战限度是成功还是失败，都是值得我们永远敬重的。因为，他带给我们的是人类最为高贵的自信!人生本来就是一种无止境的追求。它的道路漫长、艰难，而且充满坎坷，但只要自己勇敢顽强地以一颗自信的心去迎接挑战，他将永远是一个真正的胜利者!桑提亚哥是个可怜的老头——看上去似乎是的。海明威以自己精炼的语言塑造了这个形象，可以说，海明威并没有给予老人成功，却赋予老人在压力下优雅而坚韧的形象。老渔夫在海上一无所获地漂流了84天后钓到了一条巨大无比的马林鱼(marlin)，这是一条比他的渔船还长2英尺的鱼，是在拖着渔船整整两天两夜之后才被刺死的。老人的命运似乎并不成功，他又遭遇了鲨鱼，经过殊死的搏斗，马林鱼只剩下一副骨架。骨骼是精神的支柱，海明威看似没有让老人桑提亚哥成功，却以光秃秃的骨骼奏出了老人生命的硬度。“我和你奉陪到死”——这个硬汉面对挑战如是说。暗喻他自身的英雄主义所在，还有他趋向坚韧的力量。故事的头尾，都出现了名叫明诺林(manolin)的男孩——他希望继承老人的事业。

何止捕鱼的事业要被传承，这副铮铮铁骨又何尝不为我们所崇敬、所供奉、所学习呢。在老人的故事里为什么有这个孩子的出现?年轻，象征着力量和希望，即便是老人，他的内心同样是年轻的。文中多次描写到狮子，阿非利加海滩上，狮子在笑闹嬉戏，它们浮现在老人的梦中，一直在老人的心中，同样揭示了老人永远不会老的意志。海明威的这部小说荣获了诺贝尔文学奖和普利策奖。这个骨头里留有几百块弹片的硬汉作家，恰当地写出了生命的强度，告诉我们怎么去面对生、老、病、死，告诉我们心该有多宽，如海一般。老人是孤独的，他是在理想的.道路上前行的旅人，但他又是不孤独的，因

精彩世界书中出

----读书心得体会

书，我们再也熟悉不过，课桌上的餐具，天上的太阳，生活中的水,我们的心脏。 书是我们精神中的钙铁锌锡维生素，帮助我们的精神茁壮成长。它比金子还宝贵，让我们慢慢的品味，细细的品尝

伟大的文学作家茨威格曾经说过：书籍是任何一种知识的的基础，是任何一门学科的基础的基础。让我们仔细认真的每一本书，为我们的学习打好坚固的基础。

书是困难时的一双手，是干渴时的一股甘泉，是机器上的一台发动机。或是说，只有他才能使我们的血液流动，促进心脏的呼吸，只有他才能使我们活在这个世界上，我们要读好书、好读书、读好书把冰心的言论铭记在心。

记得那时一次暑假，让我与书结下了一段不解之缘，一段难以忘怀的岁月。

在书店，我购买了一本《杨红樱科学童话全集》。在这本书里，以一个个小动物来叙说地球上的每一个生物.神犬探长、青蛙博士、波卡、小洼人、米奇、鸵鸟巴巴，以一个个特殊身份来叙说出地球上的每一个动物。不仅这些，还有密切关系着的食物链，每一个动物的生活习性，正是我们拥有一个可爱的地球母亲，才找来了许许多多的生灵。

正是因为我们的生活这样，所以我们更要保护我们这可独一无二、璀璨而又闪亮的明珠地球。在我们的身边，破坏地球母亲的实际随处可见，到处乱扔垃圾、随地吐痰、乱砍乱伐树木、工业污染，每当这些人一活动，我们的地球母亲便会受到一次严厉的打击。前一段时间，中国出现干旱，就是因为水循环被遭到严劣的遏制、严重的打击，使地球无法降雨，干旱面积越来越大。让我们发出内心的呐喊，让地球不再变得的乌烟瘴气、黑色渲染。只要我们每个人进一份力，十三亿中国人的心声将一同想起，一起飞舞！让我们保护环境吧！让地球重还旧貌，但还要旧貌变新颜，到处莺歌燕舞，更有潺潺流水。同学们，行动起来吧！不只是你、他、她而是十三亿坚强不屈的中国人民！让我们再次站起，把我们大家庭---地球搞得干干净净，不再有任何的瑕癖，真正成为全中国、全世界的一颗闪闪的红星。让我们行动起来，不被恶劣的环境所屈服，站起来！当国旗再次升起的时候、国歌在此再次响起的时候，那就是我们见证辉煌的一刻！

同学们，让我们行动起来，不被垃圾熏倒，使我们再次占领高地！同学们，站起来，穿过这道障碍，这时，历史将由我们来焊接，历史的诗篇将由我们谱写，胜利的明天属于十三亿坚强不屈的中国人民！

联系地址：山东省莱芜市雪野旅游区西峪河南小学五年级二班

作者

我们常说读书可以陶冶情操，可以获得进步，我们平时也需要多阅读一些书籍书籍，当一个人观看了一本书籍之后都会有所感悟，思维的火花一闪而过以至不再出现，所以写一篇读后感尤为必要！那么该要如何写好作品读后感呢？下面由小编帮大家编辑的《围城心得体会》，相信一定会对你有所帮助。

围城心得体会 篇1

读完《围城》这本书，我深有感触。《围城》讲述的是主人公方鸿渐留洋回国后与苏文纨，唐晓芙之间发生的事以及去三闾大学旅途的经过，在三闾大学当副教授的经历和后来与孙柔嘉结婚的故事。有人说，《围城》写的就是婚姻就像围城，“结婚仿佛金漆的鸟笼，笼子外面的鸟想住进去，笼内的鸟想飞出来，所以结而离，离而结，没有了局。

也有人评价，围在城里的人想逃出来，站在城外的人想冲进去，婚姻也罢、事业也罢，人生的欲望大都如此。总而言之，围城语言幽默，却也讽刺种种社会的不良风气，笑里藏刀。

《围城》这本书是以刻画人物形象为主要描写的。女一号苏文纨曾被这样描写道：”方鸿渐陪苏小姐在香港玩了两天，才明白女朋友跟情人事实上绝然不同。苏小姐是最理想的女朋友，有头脑，有身分，态度相貌算得上大家闺秀，和她同上饭馆戏院并不失自己的面子。他们俩虽然十分亲密，方鸿渐自信对她的情谊到此而止，好比两条平行的直线，无论彼此距离怎么近，拉得怎么长，终合不拢一体“。苏文纨是美丽的，但她不可爱，而我认为女人是因为可爱才美丽的，而不是因为美丽才可爱的。还有方鸿渐，他不算坏，甚至还有些善良可爱老实，但是他迂腐软弱玩世不恭。他的这一性格，反映了当时一部分知识分子的面貌……书中更有许多栩栩如生的形象，希望大家都来阅读《围城》。

以上便是我读《围城》的感受。

围城心得体会 篇2

初读围城，还是小学五年级的那个暑假。什么都不懂的小孩子在大人的书柜上乱翻，翻到一本名字看上去酷酷的、像是武侠小说的书，便拿到屋中偷偷翻读。时间过去这么久，当时便一知半解的内容已经全然忘记，甚至连主人公的名字都记不清了，但是有一句话一直铭刻于心：“生离死别好过百年重逢，因为它能使人不老;不仅鬼魂不会老，连记忆中的老友都是曾经鲜活的样子。”

的确如此啊!再读围城时，当年小小的我趴在大木桌上一边查字典一边皱着眉头硬啃的滑稽模样，和曾经的旧时光，就这样一点一点在记忆中复苏，变得鲜活了起来。

时至今日，我也没有从《围城》中提炼出什么中心思想，而我读书也不是很喜欢上纲上线。在真理尚未

家访心得体会

家访，对我们教师来说，并不是一个陌生的词。作为联系家庭与学校的一条纽带，它发挥了无可替代的作用。家访，说到底是学校与家庭共同教育好孩子的一道不可或缺的桥梁。通过家访能及时了解学生学习和生活的情况以及思想动态，让每一个学生不在学校却继续享受学校给予的关爱，耐心倾听家长对我们工作的反馈和建议，不仅取得了家长对学校和教师的理解和支持，同时还加深了教师与家长的感情。

通过家访我体会到了电访所不能达到的效果。面对面促膝交谈与电话里的听声不见面，那感觉和效果就是不一样。所以这登门家访的传统不能去。俗话说情感是教育的桥梁。老写的亲字，也说明一个道理：人要常见面才会亲。所以家访能让我们和学生家长打成一片，感情亲切融洽，这样家长们就不再会有什么误会和责怨，我们的工作就能得到心应手。

对于家访的对象是后进生，我觉得后进生因为一些不突出的优点而受到老师的称赞时会很高兴，老师可以和家长一起从点滴的进步谈起，一分为二地分析学生，用优点去克服缺点。所以在家访时我把握实际，灵活调节，在轻松融洽的气氛中提出孩子存在的问题，共同商量、探讨教育措施，使学生心服口服，家长也欣然配合。

老师上门家访，会让学生感受到老师的关注和重视。这对学生是一种激励，对家长也是一个触动。教师、家长、学生三者共处一室，促膝谈心，拉近了彼此心理距离。每次家访都会让我受益非浅，和学生家长相互了解情况，交流各方面的信息，沟通感情，既使家长了解学生在校各方面的表现和学校对学生的要求，又使我了解学生家庭中各方面的情况及学生在家庭中的表现，并且同学生家长共同研究，在教育学生的内容和方法等方面达成一致意见。

在这次家访过程中，我深刻体会到，作为教师我们要积极的指导家长，同时多进行交流，家长和教师相互学习，相互信任，相互合作，结成一个家庭学校的教育同盟。那么我们的教育会获得更大的成功。

心得体会是最好的一种文书，只是用通俗的文字2024，把自己所想的所有感悟记录下来，不会不要紧，以下范文《教师的心得体会》心得体会栏目为您提供。

看了苏霍姆林斯基的《给老师的建议》，我从中受益匪浅，要想做一个好老师，不但但是知识上的给予，更是要付出更多的热情，来感化每一个学生，挖掘他们的巨大潜能。

首先，我要树立一个信念天下没有笨的学生，学生的心灵都是美好的、善良的。我要毫不犹豫地爱我的学生，不管这个学生是谁，不管这个学生成绩如何，不管这个学生长相如何、性格如何，我都要公平地，全心全意地爱他们。为什么呢?当我自己是一个学生的时候，我深知这种爱的力量对一个学生来说是多么的重要。我总是不愿意自己被老师忽视、遗忘，希望自己在班上、在老师面前表现一下自己，证明给大家看，我是多么的优秀。其实这种需要是每个学生的正常的心理需要，作为老师，是不能忽视这一点的。

我要毫不犹豫地爱我的工作，爱我的教学，如何去爱，这还是一个很值得我去思索探究学习的一个问题。当我是学生的时候，我常常会有讨厌上课的经历，这往往是因为我讨厌这个老师。为什么会讨厌呢?上课枯燥呆板，布置大量作业、知识含量低、知识范围窄、知识老化、不懂装懂、架子大、单纯的知识灌输、教学方法单一、学生学习积极性低等，往往是这一类老师的共同特征。现代的老师，显然不能这样下去，作为受过现代教育的新一代老师，我要有现代的教学。

首先，我要学会研究教学怎样让自己在课堂四十五分钟内最有效的发挥我的学生能有最大的收获不仅仅是知识的接受，还要有学习的热情、有主动学习的渴望、有探究学习的能力以及有提升内心世界的愿望。

课堂的四十五分钟之前，我应该怎样做呢?以下这些问题这节课我要教给学生什么?最重要的是什么?最难教的是什么?学生最易接受的是什么?最难接受的是什么?我应该如何最大限度地调动学生的积极性、主动性?最大限度地激起学生求知的渴望?

我的数学设计是否合理、完善，还有没有更好的设计方案呢?其他老师又是怎样设计的呢?哪一点是值得借鉴的呢?别人的为什么好呢?好在哪里?在课堂上如何有效地渗透积极的情感态度价值观，让学生有一个美味的精神享受?如果发生突发事件，我有什么应变措施呢?我都应该认有效地真对待，作好充分的思考与准备，显然这一步要花费大量的时间和努力，但是这一步做的如何也直接关系到我的教学质量、教学效果。作好这一步，是至关重要的，好的开始是

读后感大全专题“心态心得体会”为你推荐以下内容。

一样的事，不同的人，想法便不同，我们需要将自己的想法记录下来。心得体会可以培养我们思考的习惯。以下是编辑为大家收集的“心态心得体会”，希望对你的工作和生活有所帮助！

心态心得体会 篇1

通过学习，我体会到了一个人的心态对一个人的健康、生活、家庭和事业的影响，书中提到了“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态”。事情是中性的，生活是一种选择，你选择什么，就得到什么。“决定幸福与否的，不在于别人怎么看，不在于我们拥有多少财富，而在于我们自己怎样想”，幸福是一种心态，你缔造阳光，幸福就光顾你，正因为如此，我们应该带着阳光的心态去生活、去工作、去学习。而在现实生活中，我们却经常从报纸、电视、杂志上看到：孩子父母状告奶奶、某某大学教授剽窃学术论文、幼儿园发生谋杀惨案等等一些报道。也不难发现为什么社会的财富在增加，而公众的满意度却在下降；认识的人越来越多，而真诚的朋友越来越少；精美的房子越来越多，幸福的家庭越来越少；道路越来越宽，我们的视野却越来越窄；楼房越来越高，我们的心胸却越来越窄；我们参与的活动越来越多，但是享受的快乐却越来越少；我们的医疗水平在提高，但我们的健康水平却在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间却在减少。于是我们不禁要问：这是怎么了，究竟哪里出了问题？在我们百思不得其解的时候，人们才发现原来是心态出了问题，是人们的心灵被这个“物欲横流”的社会所侵蚀。既然是心态出了问题，那我们怎样才能调节好心态呢？

书中给了我们答案，如果改变不了事情就改变对这个事情的态度；如果改变不了别人就改变自己。简单说来，要有一个健康强壮的身心、要有平衡和谐的生活、要有移情换位的思想、要有感恩宽容的心灵、要有追求卓越的理想、要有坚韧不拔的意志。这等于说，阳光心态意味着从身体到思想到心灵的升华，是由内而外、由表及里的提升和发展。狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”当有些人不断抱怨人活着就是一种受罪，是一种悲哀的时候，有些人正在努力进取、积极向上。结果往往是那些悲观绝望的人最终一无所获、一事无成，而那些拼搏奋斗的人最后事业有成、精彩无限。《阳光心态》书中也提到心态具有很大的力量，不管是积极的还是消极的。积极的心态可以让人产生向上的力量，使人愉快、乐观向上、生气勃勃、激发主动性和创造力，对人生充满乐观和自信，