《灰犀牛》读后感(读后感范文)。
常言道：“想见读书头已白，隔溪猿哭瘴溪藤。”在校园里，我们阅读过许多书，我们在读完一本书后通常会被要求去写一篇文章，用来记录文章中自己喜欢的句子以及阅读文章的感受，你知道读后感可以从哪些方面来写呢？我们的小编特意搜集并整理了《灰犀牛》读后感(读后感范文)，仅供参考，欢迎大家阅读。
当今社会，政府机构、各类组织、企业和各个行业都会面临一些明显的、高概率的危险，而其中一些危险却会给无准备的相关组织、行业或个人带来毁灭性打击。现实生活中，我们每个组织或个人都会面临这样一个灰犀牛式的危机，甚至更多。
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回顾以前发生在身边的故事，分析一下过程，确实如此。黑天鹅事件指的是小概率事件，相当于不怕一万，就怕万一“中的万一”;而灰犀牛则相反，指的是大概率事件。黑天鹅事件，我们需要很高的预判能力，这种能力只有睿智的极少部分人才有，但是灰犀牛事件是大部分在事件的早期不予以重视而任由其发展进而导致事态严重造成了巨大的代价。现实生活中如何将损失降至最低，有效的避免灰犀牛事件的发生就显得尤为重要。
至今还记得20xx-20xx年煤炭市场价格变化的情况。当时国际、国内及区内动力煤市场连续几年一片萧条，区内外煤矿销售人员全部上门推销，让下游煤炭需求企业的业内人士误以为煤炭产能过大，库存高企，一年内不会涨价。但随着后半年临近，即便是煤炭市场部分区域已经出现减产、停产造成库存下降及销售价格出现上涨端倪时，大部分人依然以惯性思维认为煤价会继续走低，不会很快发生变化，最起码年内不会发生大的变化。当时也有专业人士依据煤炭市场变化提出警示性建议，目前低煤价适宜于增加部分库存，对于后期安全生产经营可有效避免大的风险。但不幸的是，对这些迫在眉睫的问题，决策者们竟然对其视而不见，认为煤在矿上堆放，又销不出去，采购又占资金，造成财务成本增高，不予支持。但事实胜于雄辩，想到了但预计不会很快发生变化的事居然这么快就发生了，最终煤价在短期内连续大幅上涨给企业经营带来了极大的经济损失。
同时煤矿生产经营者也发生了同样的问题，由于对煤炭市场变化判断不准确，连续几年的供大于需，造成煤炭滞销，为了维持生产，煤炭企业均实施低价销售策略，造成成本大幅倒挂，企业大面积亏损。为了便于在竞争市场上站稳脚跟，保住现有市场规模，煤矿生产者甚至调整生产节奏，开采出煤质最好煤炭以最低的区域市场价格销售至下游客户，造成下游客户无底线的不断降低煤炭采购价格，一度造成煤炭价格市场极为混乱，给煤矿生产经营能否连续带来了极大的挑战和问题。当时的情形下大型煤矿生产企业相对还能撑住一些时日，而相对于产能较小的煤矿企业，则连维持生产的能力都几乎丧失了。有些煤矿干脆停产检修、给工人放假或直接停产等方式进行间歇性生产。为了应对煤炭市场快速变化的行情，国家及时从各个方面均进行了宏观调整，采取“三去一降一补”政策，即去产能、去库存、去杠杆、降成本、补短板五大任务。对国有煤矿全部实施275天生产制，从供给侧进行了制约；再从进口侧对煤炭供应进行了限制，造成国内大型煤矿企业库存快速下降给煤价上涨预留了足够的空间。加上前期煤矿连续几年对煤炭供应市场的悲观判断，已停产的煤矿工作面得不到及时修复及恢复生产，造成后期煤炭供应周期性短缺。煤炭市场价格变化也因此犹如过山车一般出现了所有人既想到又感觉不会出现但现实中却出现极端性变化的情况。自8月份开始，煤炭价格连续上调，全年煤炭整体平均价最终上涨140元/吨。
其实，这个问题在现实中是完全可以避免的。造成这样的结果，其实就是决策者们画地为牢、抱残守缺而犯下的错误，所以只有广开言路、从谏如流，及时广泛的听取一线人员的意见建议，才能避免一错再错，从而为企业规避生产经营风险。（杜军贤）
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《围城》读后感范文1000字(读后感范文)
高中时，我慕名借回一本《围城》，但只读了两三页便觉索然无味，没再读下去。去年又读《围城》，仿佛在方鸿渐身上看到了自己的影子。我一直在思考：导致方鸿渐人生失意的原因是什么？
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如果要用一个词来形容小说主人公方鸿渐，最合适的应该是“平庸”。从他归国走下邮轮开始，他的境况一直在变差。究其根本，就是因为他在该努力的时候没有努力，然后因为平庸吃尽了苦头。回顾他的求学经历，在国内的时候他就不断换专业，越换越简单。出国留学之后，随便听几门功课，兴趣颇广，心得全无，生活尤其懒散。临到毕业，只能买个假文凭回来糊弄父母。
随着毕业离开学校，家里因为逃难而落魄，又与岳父家彻底撕破脸皮，再也无人为方鸿渐兜底和提供庇护。他的不思进取、荒废学业，终于在他进入真实职场后，展现出后果。他得到三闾大学的教职，原因很荒诞，全是因为赵辛楣喜欢苏文纨，把他当情敌，想通过提供一份远距离的工作，拆散他和苏文纨。方鸿渐和多数普通人何其相像，在该努力的时候，没有好好努力，在该积蓄力量的时候，得过且过，不肯吃奋斗的苦，最后沦为平庸，吃尽了生活的苦。这是人性，“大概是因为懒，学习的苦需要主动去吃，生活的苦，你躺着不动他就来了。”
借用其好友赵辛楣的话，方鸿渐是一个不令人讨厌但全无用处的人。他一生的歪理有很多，在明知道是自己理亏的时候，就会放大别人的某项缺点来解释自己犯错的合理性。他走向平庸的起点，不是他所看不上的周家人，而是那张给他镶金的“假文凭”。因为对学业的不专，对自己的双标和松懈，让他一步步走向困惑，走向下一个围城。年少时的我们，也许因为父母的助力或者自己的几分小聪明可以活得很舒服，走到中年才发现，真正可以让你走远的，都是自律、善良和明白是非。虽然极不愿意去相信，可是生活中的很多痛苦和无助大多是自己造成的。
刚开始看觉得这是书中人，过得平凡无味，回头去检验自己的人生成果，又何尝不是平平无奇，拼命想去追求自己得不到的东西，最后只能过一个和自己相对匹配的人生。我们习惯去记住生命之中光鲜亮丽的一幕，却忘了我们身边随处可见复杂而见不得光的人性。我们曾嘲笑方鸿渐，最终输给了中年的慵懒和无奈，每一步做着错误的选择，还要在朋友圈竭力描绘虚假的绚烂人生。方鸿渐的一生，像极了大多数普通人的一生。
读《围城》真正该收获的是：不要重蹈覆辙。网上有这么一句话：我读了很多书，明白了很多道理，但仍然过不好自己的一生。但古人云：博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。古人在很多年前就告诉我们了。明白一件事并不能使我们获得什么，只有把它们付诸我们的实践当中，我们才能有所改变。想一想我们自己真正想要的东西，从而坚定我们的方向与选择，并为之奋斗，而不是被生活推着，随波逐流。（艾艳）
终身成长读后感范文1000字(读后感范文)
近来，我听樊登老师讲《终身成长》这本书，又有了一些新的感悟。去年，我跟随着叙事者读过这本书，也深刻反思了自己的思维模式。平时，在生活中，也一直在运用成长型思维模式，如儿子学习某样事情学不好时，我就会告诉他：“是因为自己练习的太少。”当他做到时，我又会帮其复盘：“当时你不会某样事情（如骑平衡车、拍球等），现在竟然能够做到这般熟练了，到底是为了什么呢？”儿子会说：“是因为我练习了。”通过不断地练习能够学到某样技能，成为孩子心底的声音，也是我不断地在强化的成长型思维。
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但是，即便如此。当我听完樊登老师讲完这本书之后，我发现自己的思维模式中固定性的思维模式仍然占了很大一部分，如在工作中，碰到试卷中有疑惑的点，会有不好意思开口请教同事的心理；在高三现阶段的复习中，不停地做题刷题，我总是过多地关注学生的分数，而对其知识体系中没有掌握好的知识点缺少关注；我有时也认为学好语文是需要天赋的，甚至是教好语文也是需要天赋，包括阅读速度、阅读能力等等。当我意识到自己思维模式的这个特点的时候，我震惊于我只认识到自己固定性思维模式的冰山一角。
不过我也庆幸自己的新发现，那怎样才能让自己工作中的这些固定性思维模式变成成长型思维模式。书中提出了四步，即接受、观察、命名和教育。
首先是接受自己拥有一部分固定性思维模式的事实。
其次是觉察自己是什么能够促使自己的固定性思维模式出现或回来。如书中提到有人会是办砸了一件事，压力很大，丢了工作或者失去了一段感情的时候等等。反观自身，每每我的固定性思维模式出现的时候，大都是在比较沮丧或者挫败的时候。书中提到当你明确了自己固定性思维被激发的原因后，不要急着去评价，更不要去自我否定，先观察一下，允许这样的声音存在。
第三是命名。给自己的固定性思维模式命名，这个名字可以是生活中的某个人，或者一本书、一部电影中的某个人物。我想作者让我们给固定性思维命名的原因，是能够让我们清楚它们是我们的一部分，是经常在我们某个时刻出现的。
第四是教育。固定性思维模式往往在我沮丧或者挫败的时候出现，当它有了名字，我们可以一块教育它，一块走过这段旅程。如当我因办不好某件事而沮丧，因努力去做了而依然没有成效或者成功的时候，我可能会挫败。这个时候，我的固定性思维模式的声音就会出现了：“对，你确实能力不行，你就是不如谁谁谁，你别费劲了，还不如轻松一点。”这个时候，不要急着去制止它，欢迎它的到来，并告诉它：“是的，我确实没有达到怎样的成功，但请允许我继续试一试，在这个过程中，我收获了许多不一样的体验。”“确实，我现在能力还没有达到怎样的水平，但只是我暂时还没有做到，我相信通过自己的努力，我肯定能够成长的。”
练就成长型的思维模式应该是每个人一辈子的必修课，哪怕我们进行了努力、尝试、坚持、迎接挑战之后仍然没有达到自己预期的目标，那又怎样，正如书中所说“因为这种思维模式，我成了一个更积极、更有勇气、更加开明的人”。
正面管教读后感范文1000字(读后感范文)
上学期放假前，学校人手发了一本简•尼尔森的《正面管教》。让假期里认真地读。说真的，我是在群里刘主任每天发的读书感悟的敦促下，才无奈的开始的。但是读着读着我就读进去了。
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首先他让我对鼓励和赞扬有了新的认识。之前我把对学生的鼓励和赞扬混为一谈。一度认为鼓励和赞扬都是那么回事。没有什么大的区别。鼓励中有赞扬，赞扬中包含鼓励，鼓励和赞扬是内涵与外延的关系。可以一概而论。读了这本书我才明白，赞扬和鼓励所指对象不同产生的效果也大不一样。赞扬指向了，做事的人，赞扬多了，会使孩子常常基于别人怎么想，怎么看待，考虑来做事。当没有得到别人的认可时，就会茫然不知所措。一味的赞扬可能会使孩子依赖于别人的观点变成讨好者。而鼓励是指向人的行为的，能启发对方思考“我是怎么想的，现在该怎么做？”他能让人内心更多的让人思考，并觉得自己是有价值的，无需他人的认可，最后形成自信自立的态度。所以以后对学生做的应该是鼓励，而不是赞扬。
其次是关于惩罚。不管教哪些学生，哪个班都会遇到一些另类学生，上课调皮捣蛋。时常会让我们不知道拿他怎么办好。气急之时，往往会让学生站一会儿，多写几遍，或者请家长以示惩戒。这样或许会好，那么三两天让时间一长就有变回原形，然后再占再超再请家长周而复始，让我深有孺子不可教的教育无力感。看了这本书后才认识到，这是一种治标不治本的办法，学生没有真正的从内心改变，没有爱上学习，反而会对老师产生厌恶。根本没有起到教育的目的。在于类似情况，我就迫使自己冷静，安耐住内心的焦躁，相互是他的种种不可爱，然后在适当的时候给予一点点小鼓励，一段时间下来居然得到了事半功倍的效果。
第三读了正面管教，我还有个感受。要想改变孩子，首先要改变自己，现在的孩子被家长包办代替的多了，抹杀了孩子的办事能力，判断能力，决策能力。很惭愧，我就是一个这样的包办家长，现在我正在逐渐的改变自己，寻找机会，帮助孩子从自己的经历中学习，逐渐放弃对孩子的控制，从而以一种合作的方式与孩子共同努力。
这本书还告诉我一些与孩子沟通的技巧。其中有几个我非常赞同，比如探险。和孩子一起探寻问题，既增加了孩子的好奇心，自信心、自主性。在解决问题中与孩子真正的感情一举多得。
还有一点就是尊重，当你尊重孩子时，你会认可孩子的一些不同观点，尊重会创造一种接纳的氛围，鼓励成长和沟通。有时候与孩子沟通时，我的语气过于强硬，没有做到完全尊重，这点还需改。
总之开卷有益，正面管教使我受益颇丰，我还得继续。
《正面管教》这本书我在刚参加工作时就听到过，也很早就在我的书架上，但如果不是事出有因我想它会一直在家里吃灰。再次拿起这本书，书中的一些话还是给了我深深的震撼。“教室的氛围是自上而下形成的，当一位老师的和善必须加入奖励，而坚定必须加入惩罚时，孩子们对自身价值的判断就会变得困惑而可怕……”，“一个行为不良的学生，是一个丧失了信心的学生”，“阻碍沟通的方式会给老师和学生造成同样的挫败感，而促进沟通的方式会给双方赋予力量”……读过的每一本书中都有让我和作者产生共鸣的部分，而这本书也让我切实感觉到，教育从来都是一样的，国外教育和国内教育亦是如此，每一位班主任在教育中遇到的问题也是大同小异，但是处理方式的不同导致效果天壤之别。
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也许我从未意识到，教室的氛围是自上而下形成的。自己的上课风格，管理方式，甚至对待某一位犯错误学生的态度都会对班级无形中造成潜移默化的影响。想当然的以为自己的认真和专注以及敬业精神会被孩子看到，可是慢慢发现自己最先被看到的是缺点------没有耐心，大声呵斥，不给学生面子………有一句话说的好：“想让孩子成为什么样的人，你只要自己先成为那样的人。”想让班级整体团结，必须自己先团结每一位成员；想让孩子们关心爱护集体，就让他们感觉到集体对他们的关爱……永远告诉自己，和善而坚定的前提是“和善”。
参加工作这几年遇到不少的学困生，可是对他们的教育却一直没有明确的方向和方法。一句话仿佛点醒了我——一个行为不良的学生，是一个丧失了信心的学生。对比学生的表现，果真如此！学习的困难，交友的阻碍，家庭的不幸等等都可能使学生出现不良行为，如果没有及时的疏导和开导，再加上由于老师不知情无意中带来的压力，学生会作何举动我们不得而知。教育的目的是育人，是引导，而不是任其发展。
作为一名教师，从来没有去思考过与学生的沟通技巧，这也是自己工作遇到瓶颈的原因之一。这本书还让我学到了很多相互尊重的沟通技巧：在不询问的情况下，不去假定孩子们的想法和感受，要通过核实——问启发式问题——来促进沟通；探询会促进沟通，要学会用好奇心增进情感联结并改善沟通；过多的指令会增强孩子们的依赖性，邀请则会鼓励合作；要寻找机会肯定孩子们的成就和独特性，而不要只是期望，当老师要求过多，并且急于求成时，就会让孩子们丧失信心；不用或少用“成人主义”去要求学生，学会真正的尊重和接纳学生。
这本书中的很多理论让我耳目一新脑洞大开，人类的行为与冰山的类比，启发我要研究学生行为背后的心理原因；孩子们是我们未被开发的最大资源，让他们学会相关技能，掌握解决问题的智慧和才能，会带来难以计数的益处。《教室里的正面管教》同时又是一本非常实用的书籍，里面的很多方法可以直接拿来用，例如“选择轮”，“和平桌”，“工具卡”和11个教室管理工具等等。这本书让我知道了当老师教学生还可以有这么多的道道，说与这本书相见恨晚一点也不为过。虽然到目前为之这本书我只读了一遍，可是我知道如果我想在日常教学中使用正面管教，必须反复精读和研读。（栗会荣）
尼尔森，是杰出的心理学家，教育家，加里福尼亚婚姻和家庭执业心理治疗师，美国“正面管教协会”的创始人。她是七个孩子的母亲，22个孩子的奶奶或外祖母，还有两个孩子的曾祖母。她曾经担任过十年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询教师，她是18本著作的作者或合著者，是众多著名育儿及养育杂志的顾问。利用疫情宅家，我细细的阅读了她的金典书籍《正面管教》，本书深入浅出的介绍了许多行之有效的涉及孩子心理、行为、认知、教育等方面的经典理论，使我受益匪浅
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仔细阅读其定义，“正面管教”是一种有态度、有方法、有收益的“三有”管教
有态度
《正面管教》的态度只有一个:和善而坚定。一看见这五字，莫名地，会有一种被赋能的感觉。这五字，直击要害，十分形象地描摹出一个“正面管教”者的姿态，温和友善里又带着坚定的力量，心中有底、有道、有理。和善、坚定是并列的，不是先后。同时拥有两份力量，是一个成熟人格的魅力。增之一分则肥、减之一分则瘦，圆润平和通达，是一个为人父母者最好的体态、也是姿态。
一切刚刚好。过度和善，失去原则，容易娇宠，娇宠不是“正面管教”。过度坚定，失去弹性、容易控制，控制不是“正面管教”。和善而坚定，中性平和，如静水流深。“水，利万物而不争”，中西方文化的精髓在此汇融，“正面管教”的魅力就此舒展。每每遇事，刹那停顿，默念“和善而坚定”，像口诀一样，慢慢地，情绪会缓解，直至被接纳、到释放，而后，在和善的心境下，去坚持该坚持的、放下该放下的。有方法
《正面管教》有52种方法，头脑风暴、特别时光、适时叫停、幽默感、鼓励、错误修复、有限屏幕时光、赋予自主权等，轻松、简单、落地，操之有方、有序、有具。
印象最深的是错误修复。当错误发生时，不要急着去修正，情绪当下，至理名言都不管用、听不进。先链接，接受孩子的情绪，平稳后，再跟进、产生共鸣，接纳不同的、接受相同的，亲子一起，共享暴风雨后的“爱”就像风雨后的彩虹，特有醇度，亲子双方，也借此各自成长。
有收益
《正面管教》是一本书，也是一面镜子，阅读和听课，都能很清晰地照见，看见孩子、也看见自己。看见孩子，能清晰知道孩子情绪所在、兴趣所向、心志模式，了解孩子，进而更好地助力，给予教练式的引导。陪伴不打扰，尊重得信任。拥有不揪心的亲子关系，享受品质的天伦之乐。静等花开、其乐融融，这是爱本来的样子。
读书，使大脑充实；思考，则会让智慧开花。教育绝非单方面的冥思苦想，更需要不断摸索和在实践中总结和改进。以后的教育教学中，我会努力充实自己，做好自己，与孩子彼此尊重，彼此信任，在爱与欢乐中相处，在教育的道路上始终温柔而坚定地走下去。（曾玲鑫）
小城春秋读后感(读后感范文)
《小城春秋》这本书我刚听到名字的时候，还真没从名字上捕获到这本书的信息，当我打开这本书开始阅读后，却被深深的吸引，被吴坚的革命情怀吸引，被李悦的成熟和威信折服，还有何剑平的耿直和对党忠心，四敏的有情有义，丁秀苇的天真热情、年轻纯洁、有正义感，《小城春秋》以劫狱为线索，表现党领导下革命者的英勇斗争，把大劫狱作为构成作品矛盾冲突的中心事件。表现了20世纪30年代知识分子的思想风貌，描写了一群具有爱国主义思想和共产主义风格的英雄儿女的形象。
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故事主要发生在一九二七年至一九三六年，主人公何剑平出身贫寒之家，父亲何大赐在一次家族械斗中，被李木杀害，剑平的叔父何大雷发誓为兄复仇，李木惊恐万分，全家都逃到了厦门。大雷带着剑平也追到了厦门，李木不得不丢下儿子李悦，独自流落他乡，被迫当了苦力，吃尽人间苦头。多年以后他回到了厦门，但还是遇到了何大雷，被他打死。在李木逃往他乡这些年里，李悦加入了共产党，学习了新的思想，也是在这期间，他和何大赐的儿子剑平也相认坦白了，何剑平放下了心中的仇恨，李木出殡的那天，剑平亲自来执绋，使已经堕落的大雷极为不满。对于给日本然当走狗的叔父何大雷他极其蔑视。剑平读到初中二年级，因为交不起学费，停了学。他坐在家里饥渴似的翻阅着当时流行的普罗文艺书刊，心里暗暗向往着那些革命英雄人物，因为家贫无钱再去上学，只好到一所渔村小学当了教员。他对贫苦的学生关心爱护，还领着他们参加大游行，对叔叔洋楼门.上挂的“大日本籍民何大雷”的门牌愤怒万分，不但高喊“打倒汉奸走狗”的口号，还要求伯父与叔叔一刀两断。当天夜里，他去观看“厦钟剧社”的演出，剑平绝对不会想到，因为今晚的一场话剧，他会结识了改变他一生的人《鹭江日报》的副刊编辑吴坚，为什么说吴坚是一个改变了何剑平一生的人呢，吴坚让没有家可回的何剑平到他家借住，在两人相处的这段时间里，吴坚教给了何剑平马克思列宁主义，剑平也不负吴坚的期望每天钻研学习马列主义。
“九一八”事变后，吴坚在斗争中加入了共产党。剑平也顺利加入了共青团。1933年春，组织决定派吴坚到漳州任《漳声日报》主编。何剑平与党组织负责人、排字工人李悦，在厦门搞地下印刷所，办民众夜校，宣传抗日，女学生丁秀苇也加入了他们的行列。闽东游击区来的陈四敏也以数员身份为掩护，组织领导了“厦联社”，开展抗日宣传工作。因叛徒出卖，四敏、李悦、剑平先后被捕入狱，吴坚也被捕押到厦门。他们一方面软化吴坚，另一方面，又利用因政治无知的林书茵与吴坚的旧情打动他，结果均遭失败。林书茵在吴坚的教育下觉醒，成了与狱外党组织联系的联络人。为了营教狱中的同志，党组织领导了越狱斗争。在越狱中，四敏献出了生命。吴坚、剑平、秀苇安全脱险。
他们都是革命历史的小人物，但却恰恰是因为有了这些革命事业上的小人物，才形成了党，形成了魂，才有了精神，历史是由小人物谱写的，正是因为有你我这样的小人物，才成就了一番番、一件件、一个个，由后人传唱，歌颂的伟大成就。
在那样的时代背景下，有这样一群人，为了党，为这个国家，牺牲小我，成就大我，这样的精神，这才是中国人该有的精神，这才是共产党人该有的气魄，这才是中国魂，这是一首中国共产党人的正气歌，也是贯穿作品的主题歌。正是这种意志和信念把千百万英雄儿女联结成为一个不可战胜的集体。
让我们回想一下，如果在过去的一百年里没有这样一群人，一群有理想有担当有责任的中国共产党人，我们的国家会变成什么样子，我们的国家还是否存在，就像歌曲中所写到的，“没有共产党，就没有新中国”，确实，老一辈的共产党人用自己的生命，换来了我们今天的一方宁静，我们无法忘记也不能忘记，革命先烈为了我们的国家抛头颅洒热血，十万青年十万军，一寸山河一寸血。
最后我要说：读书莫忘爱国，爱国不忘读书！（王晶瑶）
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饱食穷民读后感(读后感范文)
饱食穷民，我是被这书名吸引来的，特别在这全民买基多数被套的当下，名字属实很贴切。
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阅读体验：本书语言上稍微有点罗里吧嗦，不一针见血言简意赅，逻辑性不强，可读性一般，文学性不高，不是我喜欢的风格。很多例子比较极端没有展开讲解清楚，基本上就是描述现状浮于表面，迟迟没等到深刻挖掘分析升华，或许是在别册里有述或就让读者自行思考的吧。
作者是日本著名新闻记者，大概在七十年代到九十年代间，日本泡沫经济不断扩大的时候，他采访了很多普通人，记录下他们的生存状态和心理状态，不断摸索和采访中，慢慢窥见了经济一片繁荣背景下各类被异化的人群，于是归纳整理成了一套描述现状的纪实文学《日本世相》。据说共有十二册，目前只看到了本书《饱食穷民》和《妻子们的思秋期》。
带着对照日本世相折射我们当下现实的目的去阅读，可以看到，作者采访的一幕幕小人物经历好像也正在我们身边悄悄上演。
饱食穷民——只想贷款一点解燃眉之急却鼓励给你成倍的小微贷陷阱，自我启发类似现在灵修的培训活动，自掏腰包充当业绩的保险员，物欲爆棚刷信用卡不断买买买的购物狂，借贷买房虚幻的中产梦等等，和当代的我们社会现象惊人相似。心灵的空虚加上欲望的失衡，以贷养贷的生活紧张、压抑，摧毁人，让人窒息。越借越贷越贷越借，如加速度行驶的巨轮，速度越来越快越来越势不可挡，只能陷入这漩涡越来越不可救药。
快节奏的城市——随着金融、计算机等行业蓬勃发展，从业者们早餐常常对付，通勤常常失了魂，工作场所常常成了不夜城。高强度的加班，身心俱疲的程序员们，几乎把计算机当情人。计算机言听计从、诚实又忠心，严格执行指令绝不反抗，只要你解决了bug他就顺从又听话，这种对计算机的无限权威操控，加上他运行你设计出的程序而带来的创造性刺激，慢慢地人机之间产生像多年老友一样的亲密关系。这种依赖，一旦离开，心中就容易不安，产生“技术应激”。然而计算机技术更新是非常之快的，所以他们“梦中也要被追赶”，无时无刻都要面对被时代抛弃的压力。我周围程序员朋友很少，我们的程序员是否这样难以想象。但是，当代的“996”加班制、35岁被劝退，不断沦为机器的打工人等，也让我们看到了很多不谋而合的地方，为了追求经济效率而枉顾价值感幸福感的可不仅仅在于计算机行业。
呕吐的女人——作为女性，这一章节看得最扎心。为了追寻男性社会主导的“女人味”而疯狂节食，然后就变成了深夜恐怖片：女人躲避丈夫，偷偷在晚上疯狂地拿出食物，不管食物是否解冻不管咀嚼与否直接往嘴里硬塞塞满，胃撑得受不了，又费尽心机地催吐吐出来，转变成过食症。太可怕了。但是一位位节食、减肥、身材焦虑的女性，让我们看到的，好像又是一个纪录片，这纪录片里有你也有我。身边不乏天天喊着减肥的朋友，我也在其中，庆幸的是我们没有这么极端。但是减肥交流群里的年轻小妹妹们，仍然在挑战，哪怕已经很瘦了，还在追求纸片人、筷子腿般的审美。可能哪个时候我们达成共识，不再过分追求体重，吃得开心身心愉悦，身材各美其美健康最美，才能最起码体验体验“饱食富民”吧。
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