不抱怨的世界读后感400字。
我们在一生的阅读中，一些经典自然而然地在岁月中沉淀下来。人在阅读的过程中，知识与能力在同步增长。阅读作者写的作品后，心中会有莫名的感触，有很多的想法，有了想法和感触，为了不让它遗忘，最好是写一篇读书心得。如何在写作品的读后感时把自己的真实感悟写出来呢？推荐你看看以下的不抱怨的世界读后感400字，供你参考，希望能帮到你。
抱怨其实就是自己能力不足的一种体现，下面小编整理了不抱怨的世界读后感400字，欢迎阅读!
篇一：不抱怨的世界读后感400字
不抱怨这三个字，把我们正确的人生观和价值观淋漓尽致的表达了出来。它就是期望我们每一个人学会包容、理解、谦让，用主动、积极、乐观、豁达的心态去面对人生，面对世间的一切是非非，。无论什么事，没有什么应该，也没有什么不应该，不要老是怨天尤人，有没有、能不能真正先从自身找原因。孟子曰:故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行佛乱其所为，所以动心忍性，增益其说不能。如果说千刀万剐还不能成佛，为什么不能再一次浴火重生。 成如书中所言：凡是你所渴望的东西，你都有资格得到。快朝梦想前进吧!不要打压自己，替自己或假借批评将注意力转移。在现实的工作中，我们会经常遇到各种各样的困难和挑战。我们所有的抱怨和不满真的能够解决问题吗?不能，它只会使问题越来越复杂化，朝相反的方向而去。久而久之，就会对自己、对别人产生一种消极的负面影响，腐蚀我们的心灵，从而形成一种恶性循环。让我们的意志消沉下去，在抱怨中丧生了积极、乐观、上进的心态，迷失自我，失去自我，而不再有所为。
同事们!朋友们!我们作为21世纪的主人，应该学会和董得调整好自己的心态，少抱怨，不再抱怨，努力认识自我、了解自我，确定自我的人生价值。遇事多从自我找原因，学会掌控自己的情绪。
篇二：不抱怨的世界读后感400字
一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。
当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称发牢骚，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是不抱怨所能给予我们做到的。
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不抱怨的世界读后感 (400字)
不抱怨的世界读后感400字
在这本书中，作者分章写了抱怨与不抱怨、寻找抱怨的原因、改变抱怨的习惯、树立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身体、感谢生活。详细地写出了抱怨的原因、后果，以及如何做一个不抱怨的人，并以一个个小故事使读者印象更加深刻，更有说服力。
在读书的同时我也不断地反思自己，作者写道爱抱怨的人的六大特征：易自暴自弃、牢骚不断、不懂得珍惜、与快乐无缘、爱自怨自艾、适应能力差。其实我自己也抱怨过，不懂得珍惜过，总是盼望着拥有什么，可拥有后又觉得没有期待中的好，转而又盼望新的东西，一直不懂得珍惜自己拥有的。而实际上，自己却丢失了好多东西，包括亲人、朋友也会远离自己。做人要懂得知足才能常乐，抱怨的人总是会与悲伤、痛苦相随。所以说，以后的我们要排除这六大特征，做一个不抱怨的人，享受生活的美好。
与抱怨的人相反，不抱怨的人有常见的七种表现：有宽大的胸襟，阳光乐观，有等待的耐力、坚强，易受人待见，以正确的态度对待缺陷，有一颗感恩的心。其中，以正确的态度对待缺陷深入我心。一位哲人曾经说过，一种缺陷，如果发生在爱抱怨的人身上，他会把它作为失败的借口，竭力利用它来偷懒、求恕、懦弱。与之相反，不抱怨的人会笑对缺陷，他不仅会有种种方法来将它克服，且缺陷丝毫不会阻碍他成就伟大的事业。
不抱怨的世界读后感400字
近期，我读了《不抱怨的世界》，感慨良多。
人的一生是在工作和生活的重复中度过的，难免会遇到不如意。大多数人在遇到不如意时，便开始抱怨，怨天、怨地、怨他人，却从来不会自我反省。
其实抱怨最伤的是自己的身体。有的人学历高，却长时间得不到提拔，他们开始怀疑没有得到领导的重用，由此对自己的工作起了抱怨；有的人眼高手低，他们感觉领导对自己没有重视，没有把自己放在更好的环境来展示才华，从而把美好的光阴和精力白白浪费掉了。一个人一旦和抱怨交上朋友，抱怨会告诉他负面的工作和生活态度，遇到问题总会在别人身上找缺点。
这本书也恰恰告诉我们，抱怨给我们只会带来伤害，因此我们遇到事情应当积极地去面对。大企业家马云曾说，不抱怨的态度是人生的第一态度。我们不能目光短浅，要把眼光看长远，直至看到未来的美好日子里去。
一个人遇到挫折、失败那是暂时的，绝不能一厢情愿地认为这些所谓的责任应该由别人来承担，为了我们能够快快乐乐地过好每一天，我们应该用不抱怨的这把钥匙锁住自己愉快的心情，让自己亲密的人愿意积极地靠近我们，从而唤醒我们渴望已久的改变。
不抱怨的世界读后感400字
读了《不抱怨的世界》，我感觉到这不只是一本心灵读本，更像是一本工具书。它不只是从理论上阐述了抱怨的负面影响，还提供了一个非常实用又操作简单的方法，来解决“怎样可以不抱怨”这个问题。
我也是因此带上了随书赠送的紫手环，发现我自己的抱怨实在太多了，常常在上班的时候抱怨“又没睡好”，常常在下班的时候抱怨“累死了”，抱怨客户填单“又”不完整，开车的时候抱怨出租车不讲规矩，抱怨红灯太久等等，这都是我之前从没有意识到的。有人说生活就像一面镜子，你对它笑它就会对你笑，你对它皱眉，它就会对你皱眉。
常常在抱怨之后发现自己心情也跟着糟糕了起来，抱怨确实给我带来了不少负面的影响。但仔细想想，我们平时抱怨的事都是些小事，再回头想想，根本就不值得因此不高兴，而抱怨以后像是把不开心的事放大了好几倍，让自己又回味一遍，也让身边的人也跟着受到了负面的影响。
本来我只是好奇，抱着试试看的态度，发现了这些自己平时不会注意到的言语举动，自己也大吃一惊，于是就跟着书里的方法自己尝试了一下。
不抱怨的世界读后感400字
一只紫手环，就能成为改变自我的开始，作为抱怨情绪的见证者，其存在本身就是一种警醒，因为要遵从一旦抱怨就必须换手佩戴的规则，于是就开启了挑战自我的序幕，从坚持几小时不抱怨到几天时间，乃至最后的彻底摒弃，一个优良的习惯就这样刻印到自己的行为里，此时的你可以惊喜的发现，自己已成为“抱怨不如改变”理念的正能量的散发者和传播者。
不抱怨的世界读后感400字
经典重温，必有所得。闲暇之余，唯有书香醉人，最近又重新品读了美国作家威尔·鲍温的心灵励志书《不抱怨的世界》。一本书，一只手环，传递“抱怨不如改变”的生活理念，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。
人的心底始终留有一个角落，用来定格那个初出茅庐、意气风发的自己，那是梦开始的影像，任凭时光洗涤，却从不曾模糊，只是这一路走来，往往深陷于琐碎的工作和生活泥泞，看着方向的偏离，便产生了抱怨这样一种负面情绪，而且这种情绪的感染性远比想象中来的强烈和深远，即使是我们80后青年群体，时常抱怨的也不占少数，不满聚焦于身边的一切人和事甚至自己，这种消耗能量的无益举动，也在不知不觉中慢慢侵占梦想的源头，让我们忘了为什么出发，要到哪里去。
不抱怨的世界读后感400字
书中详细写了如何做一个不抱怨的人。首先是不抱怨自己，先让自己变得更好、更坚强，提高自己的能力，不要轻易否定自己。有句话说得好：如果你连自己都看不起，那么谁会看重你。然后是不抱怨他人，不抱怨对手，不抱怨同事，不抱怨领导，不抱怨客户。不要抱怨对手太强大，那是因为自己的努力还不够，相反，要感谢你的“敌人”。
的确，他们曾经让你羞愧愤怒，让你咬牙切齿、痛不欲生，然而当你有一天回过头去看，你会发现，他们激发你的斗志，让你一次又一次的突破自我，实现自我。他们，才是你最应该感激的人。再然后是不抱怨工作，不抱怨家庭。
对于工作，自己虽从未感受过工作的辛苦以及快乐，但从作者的字里行间却把自己认作每一个例子的主人公，从中学到了不上的“经验”，为自己以后的工作生涯建好了桥梁。
家庭是每个人都有的，不要抱怨自己的家庭不富裕，自己的爸妈如何如何不好，相反，不富裕并不代表不幸福，只要一家人一条心，快乐永远不会离开你。
不抱怨的世界读后感900字:不抱怨的世界读后感
近来，董事长给我们推荐了美国心灵导师威尔鲍温的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先阅为快。该书确实值得我们认真学习和领会，相信会让各位受益匪浅，甚至使你的命运得以改善，享受到工作和人生的快乐!
人的一生，必然要工作，要发展自己，每个人都希望实现 自己的美好愿望和理想，但他需要一辈子的奋斗才可能得以实现。然而，在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导
其实抱怨的最大受害者是自己。有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨不休，不认为主动完成工作是自己的责任，而将诉苦和抱怨视为理所当然;还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自己的能力没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。一个人一旦被抱怨束缚，不尽心尽力，应付工作，在任何单位都是自毁前程。没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升，在10个失业者中至少有9个人抱怨原上级或同事的不是，绝少有人能够认识到，自己之所以失业是失职的后果。
袁辉是一名汽车修理工，从开始就抱怨太脏、太累，讨厌这份工作，因此便偷懒耍滑，应付师傅。转眼几年过去，当时与他一同进厂的两个工友，各自凭着精湛的手艺，或被公司送进大学进修，或另谋高就。独有袁辉，仍旧在抱怨中做他讨厌的修理工。抱怨的结果当然不会得到更多的重视和提拔，不会得到更好的待遇。不抱怨是一种最起码的道德。
如果你选择了在某个单位工作，就应该做到在其位、尽其责、谋其政，全身心地投入到具体工作中去，坚持对你所承担的事情竭尽全力、主动负责。这样你会得到极大的锻炼和成长，当你真正有了责任感，有了全面的工作能力，相信你一定会得到发展。
一个单位、一个企业、一个领导，他们都会重视人才，选拔人才。每个人无论职位高低，都应当把自己的聪明才智在工作中充分展现出来。当你通过勤奋努力取得了成绩、做出了贡献的时候，也就是你受到肯定和重用、体现个人价值、享受工作快乐的时候。
付出终有回报，无怨方能无悔。这也是我一生工作中的实践体会吧!
不抱怨的世界读后感1100字:不抱怨的世界读后感
今年暑假翻看了美国作家威尔鲍温的《不抱怨的世界》，在细读了以后，真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导 其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入不抱怨活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。
细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题?长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的祥林嫂。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。
在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已水到渠成。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后,心情会比较开朗,也会有能量去面对生活中的各种难题。
书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。 朋友，试着加入不抱怨活动吧!不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。放弃抱怨，相信自己!
书中写道你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话：活在感恩的世界里：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧;感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力;感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立;感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识;感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有信心!因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。
不抱怨行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个纯净无暇的世界不抱怨的世界!
不抱怨的世界读书笔记400字
不抱怨的世界读书笔记400字
一开始很多时候自己抱怨完了才发现自己又抱怨了，甚至想要说个够不想停下来，但是随着时间的推移，发现自己确实抱怨的越来越少了，每天的心情也都好了很多。
慢慢的发现很多以前不觉得是抱怨的事其实也是在抱怨，比如我常常会问别人为什么，我妈做菜做咸了我会不停的问为什么，或者问很多人你为什么要这样做（我认为没有理由的或者是不好的事），意识到这些问题以后我才发现，原来常常把自己困在抱怨里影响了别人，因为这样的情况常常是闹得不欢而散。
而当我发现我这些问题并且试着避免了以后，我和身边的朋友、同事和家人相处得越来越融洽了，看客户也越来越亲切了，也发现有越来越多的客户都对我也很好，我想这就是不抱怨的力量吧。
不抱怨的世界读书笔记400字
父母也许会犯错，会误会你，打他们的爱没错，天下怎会有父母不爱自己儿女的呢？最后是不抱怨自己的身体。不抱怨的身体来自健康的生活理念，的确如此，拥有健康的生活理念，自己才会拥有健康，才会不抱怨自己的身体。
不要抱怨疾病，如果自己生病了，不要压抑自己的心情，谁还会不得病吗？但不要抱怨它，要积极乐观地去消除它，它才会很快的离开你。在书的下篇，作者写道学会感恩。感恩生命，感谢生活，感谢身边的一切。
无论贫穷，还是富贵；无论生病，还是健康；无论缺陷，还是完美。我们都要感谢生命，感谢它能让我们活在世上，感受快乐，以及人间的喜怒哀乐。感谢生活，因为生活让我们认清自己，提升自己，完善自己，实现自我价值。
不抱怨的人永远是快乐的，我们要学会做一个不抱怨的人，同时影响身边的人。让世界少一分抱怨，多一份温暖，多一份爱！
不抱怨的世界读书笔记400字
青年该有这样的追求，去做正能量的散发者。正能量的散发者有着卓立于世的自豪和光荣，一旦被贴上优秀的标签，你不会再有摘下去的想法，习惯的力量会让你始终置身于昂扬向上、积极进取的气场之中。
习惯了承载重托，便会潜心学习，以内在的修炼外化驾驭事务的能力；习惯了身先士众，便会甘于奉献，以严苛的自我戒律构建表率先锋的形象；习惯了收获硕果，便会勤于耕作，以无畏的投身实践兑换点滴成长的喜悦。
青年该有这样的担当，去做正能量的传播者。己欲立而立人，己欲达而达人，作为被寄予仰望星空、脚踏实地殷切期望的我们，从一开始就该以马斯洛需求层次的顶端自我价值的实现为目标，这一目标达成的标志是他人和社会的认可，鉴于此，我们不仅要修身立德，始终加强自我修养，更要积极发挥影响力，做正能量的传播者。
不抱怨的世界读书笔记400字
如何习惯不抱怨呢？威尔鲍温在书中通过自己的一些生活案例，分别告诉了我们如何来面对和接受。我觉得他主要从四个方便的关键来从心灵上影响和升华我们的意识：角度、态度、维度、程度。
第一，角度是我们看问题的出发点。一个品格高尚，修为良好的人一般不会通过愤怒和要求来沟通和交往。一个善于对自己要求的人，在解决问题的时候理性和礼貌是最大的关键，反之也是变相抱怨的一个元素之一。角度决定态度，这是彰显精神和决定是否抱怨的重要因素。
第二，态度是我们习惯和坚持标准的参照物，有的时候不发表看法不是没有态度，其实这正是在用旁观的态度，衡量着位置和价值。一个有态度的人，语言和行动直接决定了他的价值取向。
不抱怨的世界读书笔记400字
以耐心宣教去帮助他人树立起抱怨不如改变的理念，以亲身示范去帮助他人养成不懈学习、勤于工作的习惯，把这份正能量无限加持放大，营造全社会求真务实、开拓进取的大气场。
对于每一个人，生命的永恒主题只有一个，那就是对时间的珍惜，对时间的浪费则是对生命本身的亵渎，对于人生的现场直播，每一秒都要百分百投入，在追求速度的同时夯实生命的质量，给未来投射一个没有遗憾、只有拼搏的影子，那时阳光温润，窗明几净，放声以咏，尽是盛世赞歌。
不抱怨的世界读书笔记400字
在这本书中，作者分章写了抱怨与不抱怨、寻找抱怨的原因、改变抱怨的习惯、树立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身体、感谢生活。详细地写出了抱怨的原因、后果，以及如何做一个不抱怨的人，并以一个个小故事使读者印象更加深刻，更有说服力。
在读书的同时我也不断地反思自己，作者写道爱抱怨的人的六大特征：易自暴自弃、牢骚不断、不懂得珍惜、与快乐无缘、爱自怨自艾、适应能力差。其实我自己也抱怨过，不懂得珍惜过，总是盼望着拥有什么，可拥有后又觉得没有期待中的好，转而又盼望新的东西，一直不懂得珍惜自己拥有的。而实际上，自己却丢失了好多东西，包括亲人、朋友也会远离自己。做人要懂得知足才能常乐，抱怨的人总是会与悲伤、痛苦相随。所以说，以后的我们要排除这六大特征，做一个不抱怨的人，享受生活的美好。
与抱怨的人相反，不抱怨的人有常见的七种表现：有宽大的胸襟，阳光乐观，有等待的耐力、坚强，易受人待见，以正确的态度对待缺陷，有一颗感恩的心。其中，以正确的态度对待缺陷深入我心。一位哲人曾经说过，一种缺陷，如果发生在爱抱怨的人身上，他会把它作为失败的借口，竭力利用它来偷懒、求恕、懦弱。与之相反，不抱怨的人会笑对缺陷，他不仅会有种种方法来将它克服，且缺陷丝毫不会阻碍他成就伟大的事业。
不抱怨的世界读书笔记400字
近期，我读了《不抱怨的世界》，感慨良多。
人的一生是在工作和生活的重复中度过的，难免会遇到不如意。大多数人在遇到不如意时，便开始抱怨，怨天、怨地、怨他人，却从来不会自我反省。
其实抱怨最伤的是自己的身体。有的人学历高，却长时间得不到提拔，他们开始怀疑没有得到领导的重用，由此对自己的工作起了抱怨；有的人眼高手低，他们感觉领导对自己没有重视，没有把自己放在更好的环境来展示才华，从而把美好的光阴和精力白白浪费掉了。一个人一旦和抱怨交上朋友，抱怨会告诉他负面的工作和生活态度，遇到问题总会在别人身上找缺点。
这本书也恰恰告诉我们，抱怨给我们只会带来伤害，因此我们遇到事情应当积极地去面对。大企业家马云曾说，不抱怨的态度是人生的第一态度。我们不能目光短浅，要把眼光看长远，直至看到未来的美好日子里去。
不抱怨的世界读后感
《不抱怨的世界》是2009年由陕西师范大学出版社出版的心灵励志书，作者是威尔 鲍温，译者是陈敬旻。一般好书能给人带来心灵上的洗涤，小编特地为大家准备了以下读后感范文，希望您喜欢!
不抱怨的世界读后感(篇1)
今年暑假翻看了美国作家威尔鲍温的《不抱怨的世界》，在细读了以后，真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导 其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入不抱怨活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。
细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题?长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的祥林嫂。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。
在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已水到渠成。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后,心情会比较开朗,也会有能量去面对生活中的各种难题。
书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。 朋友，试着加入不抱怨活动吧!不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。放弃抱怨，相信自己!
书中写道你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话：活在感恩的世界里：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧;感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力;感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立;感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识;感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有信心!因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。
不抱怨行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个纯净无暇的世界不抱怨的世界!
不抱怨的世界读后感(篇2)
抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到不抱怨的内涵。书中鲍温牧师说：我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。
一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称发牢骚，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是不抱怨所能给予我们做到的。
在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它;就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就 能真正拥有不抱怨的世界。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。
最后引用比尔盖茨的一句话人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。
不抱怨的世界读后感(篇3)
一口气读完《不抱怨的世界》，感悟颇深。
这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄......似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解决。
读史可知，古代许多仁人志士受到诸多磨难甚至摧残，仍矢志不逾，卧薪尝胆，不抱怨，不放弃，直至达成自己的理想。文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃赋《离骚》，左丘明失明厥有《国语》，孙子膑脚兵法修列，不韦迁蜀世传《吕览》，司马迁受刑辱著《史记》。对于物质富裕而精神贫瘠的现代人来说，他们是最好的榜样。近代史上也不乏这样的例子，如红军二万五千里长征和八年抗战，多少革命先烈抛头颅，洒热血，为争取自由和解放，献出了自己的宝贵生命。在他们的生命历程中，没有抱怨，只有胜利的渴望。
我还想引用一个大家都熟悉的故事给加西亚的信。罗文在只知道加西亚将军的名字而没有任何联系方式、没有援军也没有同伴、也不知道如何寻找的情况下，历经磨难穿越战火纷飞危险重重的古巴丛林，最终成功地将信交到加西亚将军手中。这是一件多么令人惊讶的事!!换作我们，肯定会发一通疑问或抱怨：没有电话和地址我怎么找到加西亚将军 漫无目的地穿越古巴丛林那是多么愚蠢的事!我再也坚持不下去了!......但罗文是一个伟大的信使(这正是他异于常人之处)，他没有任何抱怨，毅然决然地踏上征途、最终完成使命。
在工作中，我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗 不能!那甚至会使问题越来越糟糕!互相抱怨会对身边的人产生消极影响，形成恶性循环。试想，将抱怨的精力用来思考如何解决问题，不是更好吗
孟子曰：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能，用一句歌词来概括，不经历风雨，怎么见彩虹。人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。在危机和困难来临时，我们应该端正态度，不抱怨，不放弃，勇敢接受挑战。诚如《不抱怨的世界》书中所言，凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不要打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。你应该要接受不安感来袭，同时在这样的时刻支持自己。
教师读《不抱怨的世界》有感：优秀的人不抱怨
优秀的人不抱怨
——读《不抱怨的世界》有感
高一历史组 张根新
一天，我去超市买东西，老板正在往货架上摆放东西。这时门被推开了，几个小孩子嬉闹着跑进来。他们像进了蟠桃园的猴子，左拿右放，兴奋异常。突然在孩子们你推我桑之后，一个货架上的食品如多米诺骨牌般依次倒下，并纷纷掉落到地上。孩子们都吓坏了，笑声戛然而止，空气瞬间凝固。我把目光从杂乱不堪的地上移到了老板的脸上，心想一场“暴风雨”即将来临……
“没事”温柔的声音释放了凝固的空气，“别害怕，我再摆上去就行了。”
孩子们走后，我问老板为什么不发火，甚至都没有一句埋怨，他笑了说：“有什么呢？无非让自己解解气。但不还得自己收拾，弄不好还吓坏了孩子们，得不偿失的。”
我顿时觉得，眼前的这个粗犷的男人从骨子里散发出一种力量，一种不抱怨的力量，那是世界上最美妙的芬芳。
马云在前37年里，他的人生就充斥着两个字：失败。
37岁之后，他突然飞黄腾达了，秘诀就是四个字：永不抱怨。
人的一生会有很多的不如意，不如意后难免抱怨几句，但是抱怨之后我们又能怎么样呢？不还是静下来踏实工作吗？那你的抱怨又有什么用呢？你不喜欢下雨，你抱怨两句老天就放晴吗？你讨厌高温，你抱怨两句天气就能凉爽吗？所以，我们的抱怨毫无价值，也毫无意义。还是，认真做好自己的事情最重要。
但是，有些人发现自己没法不抱怨，因为他人在抱怨时自己也会禁不住抱怨几句，那该怎么办？首先，让自己对任何事乐观开朗起来，不要让他人的负面情绪影响你内心的真实感情，不要太在意他人的言语，因为这可能会影响你，让你容易产生抱怨，而且有时你会发现你抱怨的正是那种鸡毛蒜皮的小事，从坏一点讲根本不值得你去抱怨。其实这些的本质都源于自己，在与他人发生争执时要将心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平气和地与他人谈谈，礼让三分。
很多事情其实看起来总是那么简单，但不知道人们为什么总会把他们复杂化。其实，“不抱怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、改变，难道不是吗？
一个单位、一个企业、一个领导，他们都会重视人才，选拔人才。每个人无论职位高低，都应当把自己的聪明才智在工作中充分展现出来，当你通过勤奋努力取得了成绩，做出了贡献的时候，也就是你受到肯定和重用，体现个人价值、享受工作快乐的时候。
付出终有回报，无怨方能无悔。
这也是我一生工作中的实践体会吧！
不抱怨的世界读后感1100字2024 不抱怨的世界读后感
今年暑假翻看了美国作家威尔鲍温的《不抱怨的世界》，在细读了以后，真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导 其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入不抱怨活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。
细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题?长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的祥林嫂。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。
在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已水到渠成。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后,心情会比较开朗,也会有能量去面对生活中的各种难题。
书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。 朋友，试着加入不抱怨活动吧!不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。放弃抱怨，相信自己!
书中写道你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话：活在感恩的世界里：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧;感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力;感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立;感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识;感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有信心!因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。
不抱怨行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个纯净无暇的世界不抱怨的世界!
《不抱怨的世界》读后感
抱怨是一种不好的行为，下面小编整理了《不抱怨的世界》读后感，欢迎阅读!
《不抱怨的世界》读后感一
《不抱怨的世界》，刚看第一遍觉得很平平。可在细读了以后，才真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导 其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入不抱怨活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。
细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题?长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的祥林嫂。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。
在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已水到渠成。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后,心情会比较开朗,也会有能量去面对生活中的各种难题。
书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。朋友，试着加入不抱怨活动吧!不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。放弃抱怨，相信自己!
改变抱怨行为的整个流程可以是这个样子的：最初，你是一个惯于抱怨的人，每天喋喋不休地抱怨并且自己毫无察觉;终于有一天，你发现那些受够了你抱怨的朋友都远离了你，你身边聚集的全是和你一样爱抱怨的人;你发现抱怨不仅没有改变你的现状还变本加厉，你想改变，因此，你开始有意识地控制自己不抱怨，开始用沉默来给自己思考的机会，便于说出有能量的话而非无意义的抱怨;经过一段时间，你抱怨减少了，心态平和了，行为积极了，你得到很多来自于环境的正向反馈(表扬、成功等)，这些鼓励、强化你不断地选择不抱怨。久而久之，你遇到不顺心已经习惯于不抱怨，正如人们走路不由自主地迈出步子一样，完全不需要意识控制，如此你整个思维模式已经被重新塑造。
总的来说，这本书给我的触动很大，尤其是在情绪控制和心态调整方面。但也有不认同之处，如不抱怨就可以改变自己的人生，不抱怨就可以让自己的事业出现前所未有的光明前景。难道我只要改变爱抱怨的行为，就能改变困境、拥有光明未来吗?这未免把世界和人生过于简单化了。不可否认，改变心态后我们的确可以感受到很多正面的东西，比如眼前的境况其实也没有那么糟糕，其实还有很多机会可以成功的，其实我已经得到很多了，等等。这种改变仅仅是改变自己来顺应困窘的环境，心里舒畅了环境却一点没变化，成功怎么可能来?因此，在拥有良好心态的基础上我们也努力去改变环境、去尝试各种努力，这样成功才会不期而至。还有就是作者在书中强调说优秀的人都不抱怨，我觉得有点言过其实。从心理学角度来说，抱怨对心理健康是非常有好处的，因为它是人们宣泄情绪、宣泄压力的良好途径。因此，抱怨并不可怕，我们可以偶尔抱怨只是不能惯于抱怨，更加不能将抱怨看成问题的答案。因此，一个人要想成功，除了必须拥有良好的心态之外，还需要很多因素，比如个人的努力、人际关系等等。我应该调整自己的心态，减少抱怨，努力地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题，努力控制自己的情绪，在任何时刻都要努力保持积极良好的心态。停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。虽然这条路还很长很远，还需要我付出努力和艰辛，但是既然做了选择就应该积极地走下去，勇敢地面对未来的各种不确定，相信生活会更美好。
《不抱怨的世界》读后感二
最近看了一本书：《不报怨的世界》 这本书真的非常好!它可以改变你我的命运，它告诉我们：无论在做任何事，当遇到挫折时，要从容面对，不抱怨、不放弃只要继续努力，就一定会成功，
争取永不抱怨的人生态度才是第一位的。抱怨是最消耗能量的无益举动，我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的人生也会更加美好、圆满。
怎样做到不抱怨呢?-----唯有自我的改变。戴尔。卡内基先生说过沟通人际关系原则的第一条就是：不批评、不指责、不抱怨。 抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人，
不抱怨的人一定是最快乐的人，没有抱怨的世界一定最令人向往。如果不喜欢一件事，就改变那件事;如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。是啊，这句话说得太棒了!我深有体会。
我将遵守十字方针：不抱怨、不批评、不讲闲话来激励自己。你经常有抱怨吗?以前有过，现在意识到将努力做到改变，不再有，直至将来也不会出现有。我将要做一个快乐的人，能掌控自己的思想、开始按照自己的规划过生活，当抱怨来临时，思考一下：这真的对我很重要吗?想一想：人发怒时，怒气会毒害我的血液。伤人伤己啊，进而抱怨无际于事，不与乐观从事。什么是抱怨呢? 抱怨就是表达哀伤、痛苦或不满。
今天，我试着改变了，所以，我非常快乐，充满了感激。感激我的老师给予的帮助，感激老师们给予的关怀。
凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧，美好的生活方式正在前方等待着你!
不抱怨世界读后感
这几天读了一本书《不抱怨的世界》，刚看第一遍觉得很平平。可在细读了以后，才真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导…… 其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入“不抱怨”活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。
所谓的抱怨，就是表达哀伤、痛苦或不满。然而，生命中足以让我们有理由抱怨的事件，其实寥寥可数。抱怨的人是不快乐的，他永远只会在不快乐的出发点原地打转，没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事。当你的嘴巴停止表达负面的思想，你的心灵就会产生其他更快乐的念头。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，若是负面的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想。张德芬的话就给我留下很深刻的印象，天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题?长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。
在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后,心情会比较开朗,也会有能量去面对生活中的各种难题。
书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。 朋友，试着加入“不抱怨”活动吧!不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。放弃抱怨，相信自己!
不抱怨的世界读后感900字2024 不抱怨的世界读后感
近来，董事长给我们推荐了美国心灵导师威尔鲍温的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先阅为快。该书确实值得我们认真学习和领会，相信会让各位受益匪浅，甚至使你的命运得以改善，享受到工作和人生的快乐!
人的一生，必然要工作，要发展自己，每个人都希望实现 自己的美好愿望和理想，但他需要一辈子的奋斗才可能得以实现。然而，在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导
其实抱怨的最大受害者是自己。有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨不休，不认为主动完成工作是自己的责任，而将诉苦和抱怨视为理所当然;还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自己的能力没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。一个人一旦被抱怨束缚，不尽心尽力，应付工作，在任何单位都是自毁前程。没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升，在10个失业者中至少有9个人抱怨原上级或同事的不是，绝少有人能够认识到，自己之所以失业是失职的后果。
袁辉是一名汽车修理工，从开始就抱怨太脏、太累，讨厌这份工作，因此便偷懒耍滑，应付师傅。转眼几年过去，当时与他一同进厂的两个工友，各自凭着精湛的手艺，或被公司送进大学进修，或另谋高就。独有袁辉，仍旧在抱怨中做他讨厌的修理工。抱怨的结果当然不会得到更多的重视和提拔，不会得到更好的待遇。不抱怨是一种最起码的道德。
如果你选择了在某个单位工作，就应该做到在其位、尽其责、谋其政，全身心地投入到具体工作中去，坚持对你所承担的事情竭尽全力、主动负责。这样你会得到极大的锻炼和成长，当你真正有了责任感，有了全面的工作能力，相信你一定会得到发展。
一个单位、一个企业、一个领导，他们都会重视人才，选拔人才。每个人无论职位高低，都应当把自己的聪明才智在工作中充分展现出来。当你通过勤奋努力取得了成绩、做出了贡献的时候，也就是你受到肯定和重用、体现个人价值、享受工作快乐的时候。
付出终有回报，无怨方能无悔。这也是我一生工作中的实践体会吧!
不抱怨的世界读后感模板
我们在读书当中开拓视野，学会知识。阅读了作品后，心里对作者产生了深深的敬佩之情，我们可以通过写读书笔记的方式，用文字将自己的感悟记录下来。怎样写出有创意的作品读后感呢？为此，读后感大全从网络上精心整理了《不抱怨的世界读后感》，希望对大家有所帮助。
不抱怨的世界读后感(篇1)
《不抱怨的世界》，当我听到这个名字，就知道它一定是一本关于调整心态方面的书。看了此书，收获非常大。
当自己慢慢沉浸在书中时，才突然发现，这其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，来告诉我们一种简单生活的态度。让我们更加了解自己。
没有看这本书前我会经常“发牢骚”，认为发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱各种烦恼。但当我看完这本书后，我才知道原来自己是多么的愚蠢和幼稚，这样不但不能找到解决问题的方法，还可能让你因为抱怨的而的遭到别人的误解，最终又可能导致不可收拾的结果。
当手环在自己手上来回互换时，我从未意识到自己有如此多的抱怨，如此多的不满。我好像根本没有自制力，好像自己就是一个经常发牢骚和抱怨的人，但在书中我看到了也有很多的人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人的那种不安的心情，可是书中的一句话却让我顿然醒悟“诚实面对情绪，安于自己的不安”，对，发现自己的不足，不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实、勇敢的面对它；就应该去想办法结局它；也才能最终“安于自己的不安”。书里就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。既然喜欢抱怨，那也就想办法让他闷在心里不能说出来“在还没有说出口之前，就逮住那些话语”这样“你的紫手环已经从让你发现自己正在抱怨的工具，变成你的话语在说出之前要穿越的过滤器”。有少说到学会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。
工作在培根是幸福的，因为这里不仅仅是实现自我价值的地方，更是我成长的摇篮，在这里工作的十多年里，早已把培根当作是自己的家，而我也深知培根早已真切的接纳了我这个孩子。而我，此时已经长大，也懂得了家的重要，那么，在自己的家中工作生活的我又为何要用抱怨来回报它呢？
我谨记：永远都不要抱怨！
不抱怨的世界读后感(篇2)
最近读了一本《不抱怨的世界》，感觉很不错，今天想与大家分享。
我们每个人都有抱怨，很多抱怨声也常在我们耳边此起彼伏。从我个人角度来讲，我认为抱怨是一种舒缓内心烦躁的方式。比如我们经常说有了朋友我们就可以向他们倾诉烦恼、忧愁。抱怨是人之常情，所以我们就会抱怨来抱怨去。一时的抱怨是可以理解的，但是抱怨有时会形成一种习惯，这时抱怨的危害就很大了。首先我们的抱怨会使我们身边的人活在一种负能量的环境里，破坏大家的心情，这样我们生活的地方就会变成一个阴沉的抱怨世界，这样的环境，会导致每天的心情下滑，工作效率下降。
然后，无休止地埋怨对自己本身就是一种伤害。当抱怨成为一种习惯，人会很容易发现生活中负面的.东西，加以放大，甚至身边人一个眼神、一句话都可以让他浮想联翩，进而感慨自己生存艰难。倾诉得越发声情并茂，也就越发使情绪“黑云压城城欲摧”，越来越焦虑。
另外，书中说，我们抱怨的主因之一，就是要让自己在相较之下，显得更为优秀。“至少我不像某某某那么糟。”当我指出你的缺点时，就是在暗示我没有这样的缺点，所以我比你优秀。很多时候抱怨就是自夸。可是没有人喜欢自夸的人，这样的行为会使更多的人远离我们。
抱怨的危害很大，可有时真的分不清什么时候是抱怨，什么时候是事实。其实，事实与抱怨最大的区别就是，对于事实我们只想陈述，不想改变；而抱怨却是我们很想改变的事实。比如我其实一直很想把《不抱怨的世界》的读后感写下来分享给更多的人。
不抱怨的世界读后感(篇3)
每个人在生活中，几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，总是想在抱怨中寻找一种安慰，我们不想承认，自己过得很消极，总是在逃避。
很多时候，我们每个人都知道，自己无时无刻在抱怨，抱怨这个月的生活费不够，抱怨老师批评了自己，抱怨同学欺骗了自己，每天总是生活在抱怨中。
但书中一位因车祸截肢的太太，在重大车祸之后，她经受了千辛万苦，不停的开刀与康复，饱受身体和精神的挑战，她是个很有资格“抱怨”的人：怨天，怨地，怨命运，怨她撞击它的驾驶者…但是她没有！她相反每天祈祷感谢救助他的医生，护士，和每天照顾她的丈夫，她谢天谢地，她感谢诸神，感恩自己可以浴火重生。
放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任人以任何名义窃取盗用。
当然我们也希望改变，随着心理的惯性，也不知道如何改变。不过，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。
《不抱怨的世界》，刚看到书名时很不解，我们生存的世界充满抱怨，但我们也讨厌抱怨，“不抱怨的世界”是什么，从来都离我们很遥远。
抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
不抱怨的世界读后感(篇4)
那一年，一个小山村中走出了两个农民，他们挤上了到上海的火车。火车上，熙熙攘攘天南地北的人都有。有人说“上海繁华是没错，但是干什么都需要花钱，甚至问路也需要花钱”。其中一个农民忧心忡忡，抱怨说“早知如此，还不如留在小山村，这以后可怎么生活啊!”另一个农民眼睛亮了起来“上海真是遍地是黄金啊!居然连带路都能挣钱”，一片憧憬似的跃跃欲试。
多少年以后，眼睛亮起来的农民成为了资产上亿的企业家，而那个抱怨的农民成为企业家1200名员工中的普通一员。一种是没有信心的抱怨，一种是对机会的积极认识，两种不同的思维境界造成了截然不同的命运成就，原因就是抱怨的对立面上，永远矗立着一扇窗户，谁打开了那扇窗户，就能改变他的命运。
抱怨的人往往无意识地在发泄和表达不满，以求获得自身心理的平衡以及别人的同情心。抱怨是在陈述你不要的东西，而不是你要的东西。那么从抱怨的对立面的逆向思维衡量，虽然获得了自身心理的平衡和别人的同情心，但是自己仍然是一个无助的可怜的弱者;抱怨不要的东西的对面，是解决问题的思路和对策，强大的管理工具“问题管理法”会提升你的业绩。冷静的思考后，抱怨往往就是现实中面临的困难和问题，意识到这一点后，对面的窗户就显露了出来。
抱怨工作紧张时间不够，打开对面的窗户你就从时间的奴隶一跃成为自己时间的掌控者;抱怨工作杂乱无序，打开对面的窗户你就从无序忙碌的执行者一跃成为井井有条的事务管理者;抱怨不理想的工作岗位，打开对面的窗户你就从不思上进的工作者一跃成为不断提升自我的坚定信念命运改变者;抱怨工作的难度，打开对面的窗户你就从无所作为的员工一跃成为攻坚克难的强者;抱怨沟通困难，打开对面的窗户你就从智商高的理性管理者一跃成为情商高的优秀管理者……
抱怨的对面是自身意识形态的改变，意识的改变促成了自身行动的改变，行动的改变创造了事物结果的改变，事物结果的改变将影响到自身命运的改变。如果不喜欢一件事，就改变那件事;如果无力改变，那么能改变的就是自己的态度。当发觉抱怨无济于事时，为什么不尝试着进行力所能及的改变呢?只要有一丝的变化，那么原先的结果轨迹将受到影响而变化。
当打开抱怨对面的那扇窗户后，你的思维会插上翅膀自由翱翔，你会融入一个充满创造和改变的“不抱怨的世界”。
不抱怨的世界读后感(篇5)
读威尔·鲍温牧师的这本《不抱怨的世界》我对抱怨有了崭新的认识。我们为什么会抱怨呢？书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们觉察到抱怨会给我们带来好处”，或至少不觉得这样做会带来什么坏处。
现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨。
我们抱怨的主因之一，就是要让自己在相较之下，显得更为优秀。“至少我不像某某某那么糟。”当我指出你的缺点时，就是在暗示我没有这样的缺点，所以我比你优秀
作者在书中大胆直白地阐释了人们发出抱怨的原因，这种赤裸裸的揭露令每一个身为读者的我们面红羞愧，同时不得不从心底认同他的深刻剖析。其实人在顺利时是想不到抱怨的，但是当遇到困难，尤其是不公平的境遇时，能够不抱怨而把精力放在自己认为有价值的事业上不是很容易办到的，因此才需要不断地加深修养，我想这也是作者的初衷。
生活在当下的成年人，每天面对繁重恼人的工作、拥堵的交通人流、琐碎的家庭生活；抱怨的确成了人们挂在嘴边的口头禅，是一件随时都会发生的事情。但读过此书，我不禁自我检视，当我抱怨或者表达不满、痛苦和哀伤的时候，背后的原因真的有我所渲染的那么严重？即使在当时让人很沮丧，但抱怨就是唯一能做的事情、唯一能解决问题的办法吗？换一个角度思考，情况又会是怎么样呢？
抱怨只是一种费时费力又无济于事的行为，抱怨时也只是抱怨抱怨而已；抱怨过后，情况依旧，抱怨不会让问题得到解决，也不会减轻内心的痛苦。当不开心的事情发生时，又开始一个轮回。而被动听别人抱怨的人只会作出下述三种反应：一是无奈地接受你的负面情绪；二是添油加醋地传述出去，后果不可估计；三是攀比抱怨，怨气升级。那么我们应该用什么替代这种害人又害己的行为呢？当我们不能或无力改变让我们发出抱怨的事情时，最好的办法就是改变自己，学会接受。要知道，改变别人永远是徒劳的，改变自己却可以使事情事半功倍。当我们不再用挑剔的眼光去看别人，回到自己的内心世界，将自己心中的尘埃打扫干净，你就会发现世界有多么美好。
不抱怨就是要行动，行动不会让我们成为空想家！用感恩的心去工作，工作就会精彩而有意义，渐渐地让我们学着去感受工作、改变工作而不是去抱怨工作，实际上作者所说的不抱怨并不是教我们逆来顺受，而是一种积极的心态，我们总是习惯于向身边的人去抱怨工作中的不满，但我们明知他们并不能为我们去解决我们的不满。这本书的真谛是要我们不要多做多余的抱怨，有不满或者问题，是要向能解决问题的人去积极面对解决。
不抱怨的世界读后感(篇6)
当我拿到这本书时，我的心里在想这可能又是一本讲大道理的书。带着怀疑的心我开始了看书之旅……
当我慢慢沉浸在书中世界时，才突然发现，这其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的`态度。让我们更加了解自己，在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是难过……而这本书就是返照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界：是乐观向上的，还是消极低沉的？这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。
当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影。但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行动中停了下来，没有让事情更糟。而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。
当我们没有了抱怨，我们的心灵就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。我不想太多，从自己做起，从今天开始，让自己也可以有“不抱怨的世界”。最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受他吧。请记住，永远都不要抱怨！”
不抱怨的世界读后感(篇7)
“抱怨是这个世界上最没有价值的语言，就算生命给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下，登上世界之巅。”
人的一生，要工作，要发展自己，每个人都希望能够实现自己的愿望和理想，但是也需要用一辈子的努力才能得以实现。然而，在现实生活中，我们每个人都要遇到很多的挫折、失败。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多的牢骚和抱怨，往往都是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……有些时候，我们明知道抱怨和唠叨是听觉上的垃圾，但是又抑制不住自己的内心，也许就是贪图一时嘴快，但却反射出内心的涵养是不足的`。
我们产生抱怨有五个动机：寻求关注、推卸责任、引人羡慕、操纵力、为欠佳的表现找借口。“抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的、出错的事情；而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。”要想成功，就不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心以及解决问题的行动力。不要让抱怨成为我们生活的习惯，不要让它成为我们前进道路上的绊脚石。
“奋斗不一定能带来成功，但是一定能带来成长。”我们的一生要走很多路，这些路是坦途还是荆棘，这取决于我们自己的心态。如果你看不惯某种东西，你就去改变它，如果无法改变，那就改变自己的态度，不要抱怨。珍惜我们拥有的现在，不抱怨的生活态度是一种韧性的力量，强而柔和。有些人有些事，在成长的道路上已被岁月碾压身后。回头看，还会泪流满面，而我们在路上，从未停止脚步！
不抱怨的世界读后感精选
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不抱怨的世界读后感 篇1
读完《不抱怨的世界》后，我有些许的收获。人为什么会抱怨，什么样的人最喜欢抱怨呢？
我觉得如果一个人内心充满了不满的时候，当这个量超过其能控制的度的时候，这个人就会抱怨。抱怨是人惰性的反映，当这个人抱怨时就意味着这个人放弃主动改变现状，放弃了去拼搏的信念。因为他没有理由真正的理解到这个世界没有绝对的公平，没有理解到不去拼搏就不会成功的道理。
我领悟到要终结抱怨，才可能改变一生。抱怨不但不能解决问题，还会将人们困住在问题当中，使他们沉浸在失意、沮丧中，无力自拔。
我觉得工作中不该讲的几名抱怨言语是：
①这个事情不关我的事性，都怪XX的原因造成的；
②XX怎么这样，如果不是他这个事性就办成了；
③这个是不行的，我干不了；
④为什么每次都是我，凭什么不是其它人；
⑤如果这件事情换成我的话，肯定就做好了。
读了这本书让我更加坚定我内心的想法，与其抱怨，不如改变；改变不了世界，但一定可以改变自己。
不抱怨的世界读后感 篇2
要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，例如：当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打从心里怀疑，这样即使遇到了男朋友或老公，也可能会错过吧;同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨?
在没有读过《不抱怨的世界》这本书之前，自己并没有发现自己天天有多抱怨。自从看过这本书后，才发现自己天天在抱怨，才了解我们的思想意念就像空气，除非有意识地去察觉，细心的发现，否则会像一阵风，没有人会留意。最可悲的是，我们很多人每天都有十几次甚至几十次的抱怨，对生存环境的抱怨、对交通阻碍的抱怨、对身体疾病的抱怨、对无法克服困难的抱怨、对政治现实层面的抱怨、对家人错误的抱怨、对配偶的抱怨、对子女的抱怨等等，我们每个人都有太多太多的抱怨。这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄……似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解决。
不满足，是抱怨的开端，说到底其实是我们在不断强调我们不想要的人或事物，细想想对一切抱怨的事物我们无能为力改变，不能解决问题，只会让问题持续在心底恒、久、远。我们何不停止抱怨，让我们的思绪控制语言，语言可以造成行为，行为可以成就习惯，用习惯来决定自己的命运。
这本书的内容其实很简单：停止说抱怨、批评、讲闲话的习惯。
抱怨是会传染的，会自己传染也会传染给别人!相对的，乐观也是会传染的，一样会自身传染也会传染给别人!
不抱怨的世界读后感 篇3
第一眼看《不抱怨的世界》，说实话没什么感觉，在我还没有任何反应的时候它已经在我手里了，既然这样，那就了解了解它好了。
在看完第一节的时候，我就被这本书有所吸引，但不能说深深的，以前对这种几百页都是“讲道理”的书，可以说是很排斥，我也不知道这本书是哪里吸引了我，让我有要把它看完的冲动，也许是因为它所讲的道理正是自己身上发生的，所以会对它感兴趣。
这本书主要就是鼓励大家快乐的生活，而不是抱怨生活，利用生活中的柴米油盐，反应当代人的生活状况，但是很多人都不愿承认自己是个爱抱怨的人，说到这里我们就不得不提到这本书的“传播者”——紫手环。
作者威尔.鲍温和大家玩了一个游戏，而这个游戏的主角就是上面所提到的紫手环，游戏规则是这样的，大家把紫手环戴在手上，一旦你发现自己抱怨了，那就把紫手环从这只手移到另一只手上，一直重复，记录一天你所移动手环的次数，看看你到底是不是个爱抱怨的人。如果你可以做到坚持21天不抱怨，那么，你就成功了，不要小看这个游戏，告诉你，这是个挑战，不信，你试试。有人问，为什么非得是紫手环，说实话，紫手环只是这个游戏的象征，其实它没什么意义，你可以随便一个手环，甚至是随便的一个东西，只要在你抱怨的时候可以移动，提醒你的东西都行。当然有人会说，这根本就没什么用，那么你就错了，在你移动紫手环或其他东西的时候无形中就分散你的注意力，而人的正常反应都是觉得自己又抱怨了，所以想要停止这列行为。而时间一久，习惯也就形成了，没有谁会喜欢满腹怨言的自己。
爱抱怨的人是不招人待见的，这个道理想必大家应该都知道，如果宿舍里有一个人心情不好，那么整个宿舍里都是压抑的气氛，你的个人情绪会影响你身边的每个人，像这样的人，我们不自觉的就会反感，讨厌，谁会喜欢让自己不开心的人呢？所以说，抱怨很能影响一个人的人际关系，你每天拉着的那张脸，会让别人看着都难受。不要不相信，你试着换位思考一下，你喜欢每天都唉声叹气的人吗？你喜欢每天都看到沮丧的脸吗？如果你也不喜欢，那就试着玩玩我们的紫手环游戏。
不抱怨的世界读后感 篇4
年前，老公就在公司组织员工读《不抱怨的世界》这本书，当时我很是不理解，不知道这本书讲的是什么，又能解决什么问题，不抱怨的世界-读后感。过年时，老公看到我父亲因为身体的原因，总在发脾气，情绪又很低落，索性就又买了一本送给父亲，想让这本书来改变父亲的想法。于是，我和父亲就一起看了起来。认真阅读后，我感到受益匪浅。
其实这世界不公平的事情太多，在现实生活中，每个人又难免要遭遇很多挫折和失败。所有这些事情，都让人感慨，令人难免抱怨不已。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨。抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性。停止抱怨，而改用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。”虽然本书中教导我们不要抱怨，但我认为不抱怨真的很难，人离不开抱怨，但切忌抱怨后不要一直轮回在抱怨之中，这样既解决不了问题，又影响个人情绪，长期处于这种状态，对身体也有很大的伤害。
抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
本书让我学到了很多，因无法一一讲述，特将书中一些很感触的话，和大家一起分享：
1.当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西；你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。所以，要给自己积极的暗示。
2.和别人在一起聊天，不要和他一起抱怨。
3.成功就是从失败到失败，也依然不改热情。
4.你的态度，也就是你内在思维的外显表现，决定了人们和你之间的关系。
5.不要让消极的人们，剥夺了你对理想生活的追寻。 任何时候，事情都有两面，好的一面，也有坏的一面，不管是多么痛苦的事情，想想好的那方面，也许能缓解你的情绪。就像诗人玛雅.安洁罗说的一样“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。
不抱怨的世界读后感 篇5
在工作中，日复一日，有时自我很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正确，对手太强大等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自我的，就算有也是运气太背之类的。我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗不能！那甚至会使问题越来越糟糕！互相抱怨会对身边的人产生消极影响，构成恶性循环。
其实抱怨的最大受害者是自我。有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨不休，不认为主动完成工作是自我的职责，而将诉苦和抱怨视为理所当然；还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自我的本事没有得到展示、领导对自我不重视、单位对自我不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。一个人一旦被抱怨束缚，不尽心尽力，应付工作，在任何单位都是自毁前程。抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自我永远得不到提高、永远无法取得成功。
从此刻起，做一个进取的人，谈论自我想要的事物、而不是抱怨不要的东西。这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自我梦想所及。给它一点时间，同时仔细观察，这一切就会发生。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。所以，让我们向“抱怨”开战吧！
不抱怨的世界读后感 篇6
我们开端把稳本身的言语措辞，以缄默沉静代替诉苦。这着实不是一个能方便胜任的挑战，只管诉苦和评议如口臭般污染着本身的生活情况，但风俗性的工具总是会带来安全感，纵然是替换式的。我们每每在高兴维持不诉苦与落回近况之间挣扎，转变自我的勇气、不懈地自我发觉，共同打造了一把神奇的钥匙——这把钥匙，让我们恒久以来关闭着的意识缓缓敞开。很多时候，我们并非意识不到这一点，但便是不肯意直面，并且积极做出转变，有时候，随着心理的惯性，也不知道怎样转变。不外，转变不快意的近况，也是人类的本性，诉苦带来的消极作用，人们意识到了之后，照旧会有转变的欲望天然升起。当转变之光随着感情上的冲突被带进了生活，就由“有意识的能干”踏入了“有意识的有能”。
对旧有习性的挑战必然带来生活层面上的某些变动，鲍温温和而又刚强地指出：在这场把生命导向光明、积极的内涵转变中，要是其他工具简直是阻碍，工作，大概朋友都应该思量放弃。
放下诉苦，这并不即是在困境眼前不作为，大概放弃对社会不公正的言说权。带有负面感情的诉苦，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的酷爱，并由今生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。
有一次风暴将船只打翻，鲁宾逊一个人被波浪抛到一座荒无人烟的海岛上，在那边度过了二八年孤单的'时光。小说的重要部门便是对他这段荒岛生活的生动记述。除了精彩古怪的故事外，小说最吸引人的中央便是鲁宾逊的性格。
他敢于冒险，敢于寻求自由自在，自由自在的生活。纵然漂泊荒岛，也决不气馁。在荒无人烟，缺乏最根本的生活条件的小岛上，他孤身一人，克服了许很多多凡人无法想象的困难。以惊人的毅力顽强地活了上去。没有屋子，他本身搭建。没有食物，他实验着打猎，种谷子，训养山羊，晒野葡萄干，他还本身摸索着做桌椅，做陶器，用围巾晒面做面包。在岛上的第二四年，他还援救了一个野人。给他取名为“星期五”。在他的教育下，“星期五”成了一个老实的奴婢。就这样，鲁宾逊在荒岛上创建了本身的物质和精神的王国。面临人生困境，鲁宾逊的所作所为，显示了一个硬男人的坚贞性格和英雄本色。
不抱怨的世界读后感 篇7
近期，我读了美国作家威尔·鲍温写的心灵励志书《不抱怨的世界》，感概良多。出生贫穷的威尔·鲍温以超乎寻常的毅力，考上了美国重点大学。毕业后，他屡次找不到梦寐以求的工作，为此而感到伤心，不由地抱怨命运。但在朋友的启迪下，他站了起来，终于成为美国最伟大的心灵导师之一。他走上成功的奖台，只说了一句话：你们都拥有无尽的潜能，但只有不抱怨一切，才能取得成功！
在这本书中，作者分章写了抱怨与不抱怨、寻找抱怨的原因、改变抱怨的习惯、树立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身体、感谢生活。详细地写出了抱怨的原因、后果，以及如何做一个不抱怨的人，并以一个个小故事使读者印象更加深刻，更有说服力。
一个个励志故事如流星一般在我的脑海中划过。威名不是靠关系和钱财买来的。真正的名人，是通过千锤百炼和不懈的努力诞生的，不是从一帆风顺和无拘无束中成长出来的，真正的成功人士，是从苦难中磨练出来的！
要有顽强的毅力，更重要的是要有一颗不抱怨的心。要敞开胸怀，涵养一颗包容的心。有时，我们会因为他人不经意的一句话、一件事，而心生抱怨。而这种抱怨往往是自己被冒犯的一种宣泄。它是人际关系的腐蚀剂，尤其在工作中，会在同事之间产生隔阂。学会包容，从某一种意义上说就是解放自己，提升自我。也许你会因为领导交付的任务过于繁重而抱怨，或者由于工作毫无头绪、进展不顺而抱怨，其实说到底是我们内心深处在排斥、挣扎和躲避，是一种向困难示弱的表现。过多的抱怨不仅对工作毫无帮助，而且会失去自己宝贵的信心和他人对你的信任。面对困难和挑战，我们要坚信办法总比困难多，始终奋扬一颗上进的心。
孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。在危机和困难来临时，我们应该端正态度，不抱怨，不放弃，勇敢接受挑战。与其抱怨，不如改变，世事无难，重在行动！
不抱怨的世界读后感 篇8
说实话读完这本《不抱怨的世界》带给我很大的震撼与启发。人为什么会抱怨？什么样的人喜欢抱怨呢？
人生不如意十之八九，这就话虽然早已被大家所熟悉，但是真正能看开的人却并不多见。我觉得如果一个人内心充满了不满和怨恨的时候，而这个量超过他自己所能控制的时候，那么你就会听到来自于他的抱怨声。人们总会在生活中，工作中以及很多方面或多或少的存在着不满意和抱怨的心理，有的人会明显的表现出来，影响自己以及周围的一些人的情绪或行为，而有的人深埋心底，但是这种行为的人会让这种抱怨从心里左右了自身的行为。但是作为豁达的的人来说，其实心里也往往会或多或少的存在一些抱怨，甚至连我们自己都不会知道，虽然是一种潜意识的抱怨，但是同样会有一定程度的影响和左右了我们的思想于行为。
要说成为一个完全不抱怨的人很难，偶尔对生活中发生不顺心意和烦心的琐事发发牢骚不是一件很大的事，属于正常。但是书中的一句话却让我记忆深刻“任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力”
要想不抱怨，我们首先应该改变我们对待事物发生时的想法与看法，然后我们就要开始行动。当你不喜欢这件事的时候，你可以试着去改变它，但是要具有一颗宽容的心和一切结局问题的行动力。
不抱怨的世界读后感 篇9
近期，我读了《不抱怨的世界》，感慨良多。
人的一生是在工作和生活的重复中度过的，难免会遇到不如意。大多数人在遇到不如意时，便开始抱怨，怨天、怨地、怨他人，却从来不会自我反省。
其实抱怨最伤的是自己的身体。有的人学历高，却长时间得不到提拔，他们开始怀疑没有得到领导的重用，由此对自己的工作起了抱怨；有的人眼高手低，他们感觉领导对自己没有重视，没有把自己放在更好的环境来展示才华，从而把美好的光阴和精力白白浪费掉了。一个人一旦和抱怨交上朋友，抱怨会告诉他负面的工作和生活态度，遇到问题总会在别人身上找缺点。
这本书也恰恰告诉我们，抱怨给我们只会带来伤害，因此我们遇到事情应当积极地去面对。大企业家马云曾说，不抱怨的态度是人生的第一态度。我们不能目光短浅，要把眼光看长远，直至看到未来的美好日子里去。
一个人遇到挫折、失败那是暂时的，绝不能一厢情愿地认为这些所谓的责任应该由别人来承担，为了我们能够快快乐乐地过好每一天，我们应该用不抱怨的这把钥匙锁住自己愉快的心情，让自己亲密的人愿意积极地靠近我们，从而唤醒我们渴望已久的改变。
不抱怨的世界读后感 篇10
在工作和生活中，我们经常会遇到各种困扰，在困扰面前，我们又经常会发出抱怨的声音。而大多数时候，这种声音不但不能解决问题，还会使问题朝着更坏的方向发展，抱怨他人，会影响我们的人际关系，抱怨问题会让我们失去解决问题的能力和决心。
一本书，一个手环，详细的为我们剖析了我们经常抱怨的各个方面，列出了抱怨可能导致的不良影响，指出了停止抱怨的解决方法。也为我们指明了一种更好的生活态度，让我们更加懂得享受工作和人生的快乐。
。每个人都要为了工作和生活而不停的发展和提升自己，也都希望实现自己的愿望和理想。但是我们又经常会遇到各种挫折和失败，在这个时候有的人会很理智的去考虑自己的不足和失误，也有的人会把责任归结于他人或者客观的事实，并因此而产生不满，发出各种牢骚和抱怨，他们将这种牢骚和抱怨当成理所当然，在思想上产生抵制情绪，却忽略了自身的原因，这样做的结果往往是让自己成为最大的受害者。
有的时候，我们也能很明显的感觉抱怨其实是一种很不好的方式，我们也会想去改变，但是又不知道怎么去改变。而这一切都是因为受到长期以来的思维模式和惯性所决定的，是一种不断循环的无能为力式的思想和行为。
书中记述的那位因车祸截肢的太太，她在面临巨大挫折的时候，没有去抱怨命运对自己的不公，也没有因为自己从此以后与别人有巨大差异而失去信心。相反的，她懂得了去感谢帮助她的人，感谢每天照顾她的丈夫。用一颗感恩的心来生活，用发现的眼光来感受生活中的美好，这种乐观的心态也让她走出了车祸的阴影，让自己的生活没有因此而变得灰暗。
当紫手环在我手上来回互换，我才猛然发现原来我的内心会不自觉的产生如此多的抱怨和不安，我对自己的情绪好像很缺乏自制力，这让我有点不知所措，但是在书中我也看到了很多和我一样的人，而书里也告诉了我们要善于发现自己的不足，改变自己的思维模式，这样才能真正做到没有抱怨。
社会本身就是一个充满竞争性的群体，老子也曾经说过“夫唯不争，故天下莫能与之争”，专心致志，把自己该做的事做到最好，不断地提升自己的能力，而不要让自己的思维总是停留在单纯的思想层次，时长日久，就算不刻意的去和别人争，也能创造出自己的价值。
不抱怨的世界读后感 篇11
读这本书我觉得体现的是一种心性，开卷有益，这本书就像一股磁场把我吸引住，诚如书中所说，“不抱怨的磁场，将引来更多平安喜事”，正因为有了不抱怨的心态，才把我们正确的人生价值观淋漓尽致的表现了出来。
抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中。之前在工作及生活中遇到问题或者说不是自己意想中的结果时，往往向周围的人抱怨。这时常常因为冲动做一些不得体的事情而感到懊悔，然后后知后觉，却为时已晚。于是乎：明白了微笑待人，以约束自我的思想，慢慢改正。
有句话说：人到无求品自高。也许年轻时一次次的争强好胜，一次次的年少轻狂，一次次的无知幼稚被打了无声的耳光，才会懂得：有时候在包容别人的同时也是宽恕自己；在放下面子的同时也是给予对方足够的尊重；在低头认错的时候也是给自己一次机会；在做事情的时候还要想想所有付出人的艰辛与支持；在受委屈的时候也要反思自己是否做错事。多从自身找原因，多从大局考虑问题，多给予人关怀，心存善念。
读完这本书，我觉得应该有荣辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫观天外云卷云舒的心态，要有海乃百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚的胸怀。
关于不抱怨的世界读后感
不抱怨的世界读后感，不抱怨世界，不抱怨人生，下面是小编带来的不抱怨的世界读后感，欢迎阅读!
不抱怨的世界读后感【1】
人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨! 比尔盖茨
世界纷繁复杂，人生经历也变化多端。
人的感情会随着所处环境的变化而改变。
当面对不公正待遇，对自己，对他人，对社会感到不满时，人作为感情丰富，能够用语言充分表达自我的动物，往往会发出各种有声有色的抱怨。
但是抱怨来源于哪里?不是社会的不公，不是我们所经历的苦难与挫折，实质上是来源于我们自身消极的顽固不化的习惯。
世界不是完美无缺的，生活中必有崎岖不平的道路，就连我们自己也有这样那样的缺点，这些显而易见的事实我们内心总是不情愿地接受，总愿意挑剔地找出各种理由以满足内心抱怨的渴求。
面对不满，我们大多数人所做的往往不是为了达到一种更好而积极行动加以改进，而总是沮丧地牢骚，抱怨，怨天尤人，这已经是我们无意识的习以为常的做法。
但正是因为如此，大多数人只能成为具有消极观念的普通人，而达不到我们一向追求与渴望的成功。
但是，抱怨有用吗?不会。
抱怨是最消耗能量的无益举动。
社会不会因为我们无休止的抱怨改变成我们所理想的天国，生活不会因为我们抱怨就顺顺利利，没有一点繁琐的事情和挫折，我们自己也不会因为自我抱怨而获得我们想要的人生。
当我们想抱怨时应该怎么做呢?威尔鲍温(Will Bowen)美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一，他在他这本震惊世界的心灵励志书中向我们介绍了一只紫手环神奇功能。
开始时将手环戴在一只手腕上，当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。
在坚持21天之后你就会惊奇的发现你抱怨的习惯已经不见了，通过21天的改变，你将会变成一个积极的人，一个努力改变一切的人，而不是那个只会怨天尤人的人。
抱怨不如改变。
改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。
当耶稣说：寻找就必寻见时，这是放诸四海皆准的原则。
你所寻找的，你一定会找到。
当你抱怨时，你就是用不可思议的念力在寻找自己说不要、却仍然吸引过来的东西。
然后你抱怨这些新事物，又引来更多不要的东西。
你陷入了抱怨轮回，这样的现象将在未来自行实现表露抱怨、招致抱怨;表露抱怨、招致抱怨;表露抱怨就这样一直反复延续，永无休止。
所以当我们开始抱怨时，我们积极意识到自己的言语，就此打住，然后开始换一下手环，逐渐改变我们的思维，最后我们的人上将就此改变。
给自己一个意识，我们可以改变自己的言语，可以改变自己的习惯，我们逐渐变得沉默，沉默能让我们自省反思、慎选措辞，让我们说出自己希望能传送创造性能量的言论，而不是任由不安驱使我们发出又臭又长的牢骚。
林肯曾经说过：摧毁敌人最好的方法，就是把他变成朋友。要达到这种转变的第一步，就是从内心开始做起。
而我们的言语，会把我们的思想内容告诉这个世界。
快乐或悲伤，由我们的言语来决定。
我们的言语有着强大的力量。
当我们改变嘴里说出来的话，就会开始改变自己的人生。
试试看，刚开始可能会觉得有点困难，但是请仔细观察，它是如何改变了我们对人事物的看法。
当我们改变用语时，景况也会跟着改变。
当我们采用可以激发心中正向能量的命名，来称呼生命中的人或事物，这样他们就不会再让我们烦心，还会给我们实质的助益。
不抱怨从你我做起，改变抱怨，改变思维，走向成功!
不抱怨的世界读后感【2】
抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到不抱怨的内涵。
书中鲍温牧师说：我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。
一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。
看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。
里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。
在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。
当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。
没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称发牢骚，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。
书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是不抱怨所能给予我们做到的。
在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它;就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安。
书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。
由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就 能真正拥有不抱怨的世界。
当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。
最后引用比尔盖茨的一句话人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。
不抱怨的世界读后感【3】
刚开始看书的时候，是因为有个朋友告诉我，看书能够提高一个女人的内涵及修养，所以我想我也应该改变一下现在庸俗的状况了。
提到《不抱怨的世界》，第一眼看见，说实话没什么感觉，在我还没有任何反应的时候它已经在我手里了，既然这样，那就了解了解它好了。
在看完第一节的时候，我就被这本书有所吸引，但不能说深深的，以前对这种几百页都是讲道理的书，可以说是很排斥，我也不知道这本书是哪里吸引了我，让我有要把它看完的冲动，也许是因为它所讲的道理正是自己身上发生的，所以会对它感兴趣。
这本书主要就是鼓励大家快乐的生活，而不是抱怨生活，利用生活中的材米油盐，反应当代人的生活状况，但是很多人都不愿承认自己是个爱抱怨的人，说到这里我们就不得不提到这本书的传播者，紫手环。
作者威尔.鲍温和大家玩了一个游戏，而这个游戏的主角就是上面所提到的紫手环，游戏规则是这样的，大家把紫手环戴在手上，一旦你发现自己抱怨了，那就把紫手环从这只手移到另一只手上，一直重复，记录一天你所移动手环的次数，看看你到底是不是个爱抱怨的人。
如果你可以做到坚持21天不抱怨，那么，你就成功了，不要小看这个游戏，告诉你，这是个挑战，不信，你试试。
有人问，为什么非得是紫手环，说实话，紫手环只是这个游戏的象征，其实它没什么意义，你可以随便一个手环，甚至是随便的一个东西，只要在你抱怨的时候可以移动，提醒你的东西都行。
当然有人会说，这根本就没什么用，那么你就错了，在你移动紫手环或其他东西的时候无形中就分散你的注意力，而人的正常反应都是觉得自己又抱怨了，所以想要停止这列行为。
而时间一久，习惯也就形成了，没有谁会喜欢满腹怨言的自己。
现在让我们用用数学计算一下，假如每个人平均抱怨20次，乘以中国的13亿人口，得出的结果就是中国每天都有26亿次抱怨，这只是一天，如果是一周，一个月，甚至一年呢?在者如果是全世界呢?要是我们都停止抱怨，那么世上将消失多少怨气，真是个壮观的数字。
让人有点不可思议。
爱抱怨的人是不招人待见的，这个道理想必大家应该都知道，现在我要告诉大家一句拉丁文Uva Uvam Videndo Varia Fit这句话的意思是：一颗葡萄树看见另一个葡萄树变色，就会跟着变色。
换句话说，也就是一颗葡萄树会让另一颗葡萄树也跟着成熟。
这就是所谓的曳引作用，不要小瞧曳引作用，不知道大家有没有注意到，如果宿舍里有一个人心情不好，那么整个宿舍里都是压抑的气氛，你的个人情绪会影响你身边的每个人，像这样的人，我们不自觉的就会反感，讨厌，谁会喜欢让自己不开心的人呢?所以说，抱怨很能影响一个人的人际关系，你每天拉着的那张脸，会让别人看着都难受。
不要不相信，你试着换位思考一下，你喜欢每天都唉声叹气的人吗?你喜欢每天都看到沮丧的脸吗?如果你也不喜欢，那就试着玩玩我们的紫手环游戏，让自己不要成为别人眼里的怨妇。
在者，抱怨会影响一个人的健康，在你不断发牢骚的时候，你的身体潜意识就进入一个消极的状态，整个身体都是死气沉沉，你觉得你的身体能好在哪?有的人总是每天说自己这疼那疼，那么你就会发现，你越说它就越疼，而且发作平率就会越高，现在咱换一下方式，如果说今天我们一天都在干自己最喜欢的事，那么你还会感觉不舒服吗?说到这里一定会有人说，谁不想每天都干自己喜欢的事，问题是说可以就可以嘛?是，现实的社会不得不让我们每天为自己不甘做的事而忙碌，但是，这就是你的个人态度问题，就看看你会不会调整，愿不愿意调整自己的心态了，当然想要调整的话就得先学会不抱怨。
做到不抱怨有四个步骤：
1.无意识的无能
2.有意识的无能
3.有意识的有能
4.无意识的有能
无意识的无能的意思就是不知道自己在抱怨，有意识的无能就是知道自己在抱怨，有意识的有能就是知道自己在抱怨，而且懂得去控制自己，而无意识的有能就是在自己不知道的情况下已经不抱怨了。
能坐到最后一步，那么你就会得到快乐证书。
不要总是去批评别人，其实在你批评别人的时候，你已经失去安全感了，因为你自身就是一个弱者，所以你要不断把自己的不安施加在别人身上，好让自己变得强势点，其实，这样你就错了，遇到事情的第一步想的是该怎么去解决问题而不是去怪别人，一味只会追究别人的人，其实他才是最蠢得，他想用别人的过错来掩饰自己的无能，是件非常可笑的事。
如果我们去餐厅吃饭的时候，你发现给你上的汤已经凉了，一般情况下人们都会很生气，然后，就会冲服务员喉，让他给你换掉，这样一来，那个服务员也会不开心，他要是下班回家在向家人抱怨怎么办，别忘了上面提到的曳引作用，在者万一他心稍微狠一下，给你饭里加些不该加的东西怎么办，但是如果我们温柔的对服务员说，汤凉了，麻烦帮我重新热一下。
那么以上的悲剧就不会发生了。
《不抱怨的世界》曾获得美国亚马逊.台湾金石堂.诚品书店心灵励志新书销售量第一名!畅销全球80国，1只手环21天改变600万人的命运。
希望大家有机会去看看这本书，相信一定会有所收的。
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